體內痰濕、血瘀讓你瘦不下來?中醫力推「這一杯」幫你降脂又減肥

| 日期:2019-02-15 | 責任編輯: 廖思涵 | 分類: 養生食譜

每日健康/趙迎盼(中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生)

 

山楂陳皮降脂茶

女中醫最愛體質調理湯、粥、茶:調經、好眠、抗老、美肌、減肥,滋補調理,每日一碗給妳幸福好氣色 / Via  https://www.books.com.tw/products/0010810337?utm_source=linkstechnology&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-201902

山楂陳皮降脂茶

鮮橘皮中含有大量揮發油,不能代替陳皮使用。

材料

山楂. . . . . . . .30

陳皮. . . . . . . .15

紅糖. . . . . . . . 適量

作法

1. 山楂去蒂及核,洗淨,切碎;陳皮洗淨,切碎。

2. 將上述材料放入紗布袋中封住開口,放入砂鍋中,加足量水,小火煎煮40 分鐘,取出紗布袋,調入紅糖飲用即可。

調理作用-健脾開胃、降脂減肥

適宜季節-四季皆宜

適宜體質-痰濕、血瘀體質

女中醫這樣說

山楂可健脾開胃、活血化瘀;陳皮可理氣健脾、化痰。山楂、陳皮搭配煮茶,能理氣健脾,脾健內濕不生,痰濁不停,有助於減肥。

女中醫最愛體質調理湯、粥、茶:調經、好眠、抗老、美肌、減肥,滋補調理,每日一碗給妳幸福好氣色 / Via  https://www.books.com.tw/products/0010810337?utm_source=linkstechnology&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-201901

原文出自:博客來

本文摘自高寶書版《女中醫最愛體質調理湯、粥、茶:調經、好眠、抗老、美肌、減肥,滋補調理,每日一碗給妳幸福好氣色

以上內容為《高寶書版》授權刊登,非經授權,禁止轉載。

封面圖片來源

女中醫最愛體質調理湯、粥、茶:調經、好眠、抗老、美肌、減肥,滋補調理,每日一碗給妳幸福好氣色

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