腎臟不好也會胖 中醫師推兩招大補腎氣、肥胖不再來|每日健康 Health

| 日期:2018-03-02 | 責任編輯: 邱霈俞 | 分類: 流行病學

每日健康/綜合編譯 邱霈俞

 

肥胖也有分類型,除了水腫、進食過多等原因外,更有一種肥胖是「腎虛」所導致。根據陸媒《新浪網》報導,中醫觀點認為,肥胖是由於體內痰、濕、滯,但更進一步的病理原因為「氣虛」,所以腎氣虛的族群多半體態肥滿。

 

現代醫學對肥胖與腎虛關係的解釋則是,腎虛的人內分泌功能較弱,腎上腺皮質激素(可促進脂肪分解並抑制脂肪合成)分泌不足,基礎代謝率也跟著降低,久而久之就會造成肥胖。

 

腎虛的症狀有哪些?

腎氣虛的症狀包括頭暈、疲倦、記憶力減退、注意力不集中、情緒不佳、焦慮煩躁、腰膝無力、視力聽力衰退、白髮、皮膚晦暗無光澤等。

 

對男性而言,可能出現性慾減退、性功能降低(陽萎、不舉、遺精、早洩)之情況,進而影響生育;女性則卵巢早衰、子宮機能減退導致月經失調,嚴重恐不孕。

 

腎虛如何改善?

台中市藥師公會》文章指出,針對腎虛問題,曾天德中醫師提供以下兩點改善建議:首先,每天進行「腰部按摩操」,將雙手手掌搓熱後,分別放至腰部,直到有熱感為止,每天早晚進行各十次,有益於補納腎氣,促進腰部血液循環。其次,應多吃些鴨肉、羊肉、烏骨雞,以及烏賊、栗子、糯米、紫米、紅棗等補氣食物,幫助調理腎虛體質。

 

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新聞參考來源:新浪網台中市藥師公會

封面圖片出處:Billion Photos / shutterstock

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