愛美的女性總是想要擁有完美的身體曲線,每每遇到運動或者是下班可以開始減少腹部脂肪的時間,大家的懶惰惡魔就會開始在耳邊低語,為了大家身體曲線的著想,我們現在就告訴大家喝這果汁就能減去脂肪!
研究成果
《美國營養學期刊》的研究指出,他們發現那些每天喝280毫升的果汁,且持續至少八個禮拜的女性。而最後,追蹤結果指出,腹部的脂肪竟然減少了將近50%之多,體重也減少500公克。
什麼水果
所以《美國營養學期刊》調查的到底是哪種水果呢?答案就是「番茄」!他們發現多喝番茄汁的女性可以讓腰圍變瘦,還能降低體內血清膽固醇和血脂肪的指數,是一種非常適合維持健康狀態的果汁。
減脂原因
最主要能有這麼好的減脂原因是因為番茄中所富含的茄紅素是強大的抗氧化劑,能促進體內新陳代謝,還能增加25%脂聯素(adiponectin)的分泌,而脂聯素就是對抗肥胖和高血糖的重要角色,倘若身體的脂聯素偏低,會增加糖尿病和心血管疾病的風險。