對抗慢性發炎的生活絕學,原來常喝水是關鍵!

| 日期:2018-09-13 | 責任編輯: 林宏軒 | 分類: 專題報導

洛桑加參醫師 解釋慢性發炎才是源頭

每日健康 / Via  https://healthylives.tw/

每日健康/ 採訪報導 林宏軒

洛桑預防醫學集團院長洛桑加參醫師表示,最大的發炎原因是情緒,也就是「火」。胃食道逆流也是一種發炎,因為會灼傷黏膜。除此之外,骨刺、五十肩、常常感到腰痠背痛,血管硬化、高血壓、糖尿病、中風起源也都是發炎。除此之外,常喝酒的人,或是一值熬夜就會變成肝硬化、肝癌。所以要紓解壓力,紓解不通的地方,不要變成日夜累積。

洛桑加參醫師 最大的發炎原因是情緒,也就是「火」。

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除此之外多喝水也很重要,多喝水可以讓循環能力變好,帶氧能力變強,身體的自由基就會因此減少。自由基也是發炎源頭,夏天最好要喝3000-6000cc,也建議要常常接觸大自然,多吸收芬多精,也會吸收高濃度氧氣,高濃度氧氣可以淨化肺部,你的血氧濃度自然會提升,同時,氧氣被帶到組織的時候,組織不會變化。就可以避免缺氧狀態的發炎。

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洛桑加參醫師 建議夏天最好要喝3000-6000cc

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