(「額頭」正是全身上下最好達到功效的部位)
7萬人見證！
日本名醫親授「冰冰額頭自療法」
1天1分鐘，找回身體自救力， 有效擊退高血壓、糖尿病、肩頸僵硬、生理不順、 腰痛、肥胖、失眠、掉髮……！
超簡單、超快速、零負擔！
1分鐘冰冰額頭自療法
不用花大錢，找一個冰敷袋，加入冰塊和少許的鹽， 將冰敷袋放在額頭上，閉上眼睛，冰敷1分鐘， 就能讓大腦、身體都產生好的轉變！
冰冰額頭就能加快身體痊癒？！
相信大家一定有所疑問： 「冰敷就能治好病痛？還要冰敷與病痛部位毫無關係的額頭？」
其保健法的原理來自於「冷凍療法」， 冰冷的刺激會麻痺痛覺神經，緩解疼痛，另一方面，血液會迅速增加往病痛處集中，加快痊癒的速度。
「額頭」正是全身上下最好達到功效的部位， 具有脂肪少、肌肉薄、離大腦近的特點，透過冰冷的刺激，讓大腦運作更靈活，促進血流順暢，使得病痛恢復快、恢復好。
Q1：建議冰敷額頭的時間點？
早上起床後或睡前，但原則上任何時間都可以。
Q2：1天冰敷幾次效果最好？
約冰敷2次。冰敷太多次可能會造成凍傷。
Q3：為何要在冰水裡加鹽巴？
加鹽可以讓冰水溫度降低1至2度，讓冰水更加冷卻。
Q4：用濕毛巾取代冰袋有效嗎？
只有涼涼的感覺，無法達到像冰塊一樣吸收熱能的功效。
Q5：額頭上有痘痘或異位性皮膚炎症狀，可以冰敷嗎？
不建議直接冰敷，可以在冰袋與皮膚之間墊一層面紙，間接冰敷。
繪虹企業 / Via http://www.books.com.tw/products/0010750136?loc=P_007_002
原文出自：博客來
本文摘自繪虹企業《1天1分鐘，病痛全消失：日本名醫獨創冰冰額頭自療法》
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封面圖片來源：solar22 ／ shutterstock
