(小孩或皮膚敏感者，使用時也應小心，若有疑問請先洽詢醫師是否適合使用。)
每日健康／何清幼（臺北市立聯合醫院陽明院區醫務長 暨 家庭醫學科主治醫師）
暖暖包的使用時機
當凍傷症狀開始出現時，患處會有刺痛感、麻木僵硬並呈現蒼白顏色，此時可以考慮使用暖暖包來做緊急的回溫處理。我們最常使用的一次性或拋棄式暖暖包，其中的主要成分為鐵粉與食鹽，在打開外袋，暴露在空氣中後，鐵粉會很快地氧化並進行放熱，暖暖包的體積很輕巧且方便攜帶，國人出發前往酷寒地區旅遊時，可以預先準備，將暖暖包放在托運行李當中（切記不可隨身帶上飛機）。
暖暖包使用注意事項：
□ 外袋打開後，輕輕搓揉或搖晃內袋即可產生熱度，但請不要打開內袋，如果眼睛不慎接觸到暖暖包內的成分，請記得趕快用大量的清水進行沖洗，小朋友若不小心誤食，也請儘速送醫。
□ 坊間零售的暖暖包，發熱時最高溫可接近70度、最低溫也有 40度以上，因此，使用時，請勿直接將暖暖包貼在皮膚上，建議以薄布包裹或直接貼在衣服的外層，並留意不要長時間使用於同一部位，建議每 1~2小時移動 一次，並避免併用暖氣用品。
□ 高齡長者或糖尿病等血液循環不良的個案，其對於熱度的感覺較遲鈍，使用時應多加注意避免被燙傷。
另外，小孩或皮膚敏感者，使用時也應小心，若有疑問請先洽詢醫師是否適合使用。
※ 備註：各家廠商製作的暖暖包說明略有不同，此處資料取平均值參考。
原文出自：博客來
本文摘自樂知出版社《大家的救急旅遊醫療》
以上內容為《樂知出版社》授權刊登，非經授權，禁止轉載。
封面圖片來源： stockphotofan1 ／ shutterstock
