「健腦」四大神奇飲品，降低50%失智症發病機率！ ｜每日健康Health

　　「阿茲海默症」的預防一直都是我們最關心的，根據《Medical Daily》中提到，新加坡國立大學的研究發現，有四種飲品竟然可以預防得到失智症的機率將近50%，就讓我們來認識這些飲品！

各式種類的茶

　　研究人員發現，每天喝一杯至三杯的茶，不論是綠茶還是紅茶，可以降低認知衰退的可能性50%以上。在《營養》這篇期刊上刊登他們認為不論是綠茶、烏龍茶甚至是紅茶，其中的兒茶素和黃酮都能有效抗發炎、抗氧化，都能有效的預防阿茲海默症。

咖啡

　　在2016年《老年學期刊》中發現，65至80歲的女性每天飲用超過261毫升的咖啡因超過十年的，老人癡呆的風險會降低36%之多，其作用的原因就是在保護腦中的受體能力。

啤酒

　　一篇發表在《農業與食品化學》的期刊研究中指出，，他們在啤酒花中發現了類黃酮黃腐酚，是一種可以減緩以及預防老年癡呆以及各種認知功能退化的疾病。

香檳酒

　　在2013的研究中有提到，發現每天喝三杯香檳是可以幫助預防癡呆和阿茲海默症的發生，據說是因為香檳酒當中含有的酚酸，可以有效的幫助抗氧化特性，活化自己的細胞。

參考資料：medicaldaily

封面圖片出處：wiki

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