沒有甩不掉的肉!自製天然油切纖體茶:飯後一杯燃脂、消腫,瘦到你認不出自己|每日健康 Health

| 日期:2017-09-11 | 責任編輯: 廖思涵 | 分類: 減重食譜

(黃耆有降壓、消水腫之效,但因其亦有強心的作用,服用過量易導致血壓升高,造成反效果)

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山楂健美茶

適用症狀 :

水腫、肥胖、反胃、大餐後。

用 法 :

飯後適量飲用,能解膩消食。

材料 :

焦山楂、黃耆各15克,荷葉8克,生大黃、玫瑰各5克,甘草3克, 生薑2片,水適量

作法 :

1 所有藥材洗淨。

2 將作法1和水放入鍋中,煎煮成藥汁,濾渣即可飲用。

為什麼山楂健美茶能消腫瘦身?

黃耆能利水消腫、補氣升陽

荷葉能清熱利濕、消脂瘦身

與山楂配伍使用,可緩解油膩反胃,適合大餐後飲用

中醫師特別叮嚀

黃耆有降壓、消水腫之效,但因其亦有強心的作用,服用過量易導致血壓升高,造成反效果。

 

作者簡介

陳峙嘉
現職 
雅丰唯心中醫診所院長 

學歷 
台北醫學大學藥學系 
中國醫藥大學學士後中醫系 
台北醫學大學藥學研究所碩士 
台北醫學大學藥學研究所博士研究 

經歷 
明師中醫診所中醫師 
術德中醫診所中醫師 
中國醫藥大學中醫部實習 

著作&審訂 
《中醫師陳峙嘉的時尚養生帖》 
《降血糖全食物密碼》 
《降血脂全食物密碼》 
《降血壓全食物密碼》 

本文出自《常見病食療百科全書》,內容由人類智庫獨家授權每日健康刊登,禁止任何形式之轉載與抄錄。

封面圖片來源:StockSmartStart / shutterstock

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