(飲食上可選擇能清熱降氣和具有滋潤呼吸道的食材，能幫助降低咳嗽發作的頻率)
咳嗽可以吃什麼？
【明星食材】
花椰菜、白果、百合、杏仁、羅漢果、五味子
【中醫觀點】
咳嗽的病因很多，中醫將咳嗽分為寒、熱、溼、燥等不同類型，治療時需仔細辨別區分及診斷。
較常見的咳嗽有乾咳、久咳、熱咳、痰咳等，均應按照風寒、風熱、燥火、痰溼、勞傷等不同情形施治。
【怎麼吃能改善】
飲食上可選擇能清熱降氣和具有滋潤呼吸道的食材，能幫助降低咳嗽發作的頻率。
金桔、枇杷是止咳化痰良品？
【中醫觀點】
一般常認為金桔、枇杷具有止咳化痰的功效。
事實上，是「金桔皮」和「枇杷葉」能夠止咳化痰。
有咳嗽和痰症狀者，果肉仍應少吃。
咳嗽有痰不能吃甜食？
【中醫觀點】
通常「冷咳」不能吃冰，「熱咳」不宜吃油炸或辣味食物。
但吃甜食，也常會讓人感覺想咳嗽。
這是因為吃過甜食，嘴巴和喉嚨會覺得好像黏著稠狀物，如果食用後漱漱口或喝幾口溫開水，把口腔清洗乾淨，就會降低咳嗽的機率。
作者簡介
陳世峰 中醫師
現職
明師中醫聯合診所主治醫師
學歷
中國醫藥大學學士後中醫系
台灣大學植物研究所碩士
經歷
台灣中醫家庭醫學會理事
台灣中醫家庭醫學科專科醫師
中醫皮膚科臨床學術研討會講師
為恭紀念醫院中醫科主治醫師
本文出自《老祖宗的食療老偏方》，內容由人類智庫獨家授權每日健康刊登，禁止任何形式之轉載與抄錄。
封面圖片來源：szefei ／ shutterstock
