想要瘦得更快，或是想維持自己曼妙的身材？你需要的是一點點小幫助。根據《fitlife》報導，以下這杯檸檬燃脂飲可以幫助你促進新陳代謝、減去身上多餘的贅肉，趕快來試試看吧！
原料
- 8盎司的水
- 1茶匙的蘋果醋
- 一顆檸檬的檸檬汁和皮
- 一小搓辣椒粉(或肉桂粉)
作法
1. 將檸檬皮破碎，倒入滾水中煮10分鐘。
2. 將剩下的原料加進去
3. 在餐前或餐後飲用
4. 喝剩下的可以放到冰箱冷藏
營養價值
檸檬燃脂飲中的蘋果醋可以加速新陳代謝、減少食慾、改善消化，餐前飲用也能幫助降低血糖。檸檬汁和檸檬皮則富含抗氧化劑，維生素等多種營養，而且還能幫助體內淨化，排出多餘的毒素，並且增強免疫力。
最後，可別小看那一小搓的辣椒粉。辣椒粉能促進新陳代謝、抗發炎、維持血液暢通、降低血壓，並且幫助燃脂、減重。
參考資料：fitlife
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