【內附作法】中醫師一碗枸杞湯補全身 活血養氣又能改善不孕體質

| 日期:2018-11-12 | 責任編輯: 廖思涵 | 分類: 養生食譜

好孕湯療:國寶女中醫的3階段助孕法,幫你調整體質、對症根治,告別不孕!  / Via  https://www.books.com.tw/exep/assp.php/linkstechnology/products/0010798893?utm_source=linkstechnology&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-201811

每日健康/黃蘭媖(國寶級女中醫師、不孕症權威專家)

 

黑木耳枸杞紅棗補血湯

適用:

陰虛體質女子不孕、氣血兩虛、脾胃功能不好

材料

食材:黑木耳12公克、冰糖、枸杞各適量

藥材:

紅棗6

作法

1. 黑木耳洗淨後泡發;紅棗、枸杞洗淨,用手將皮捏開,備用。

2. 將黑木耳與紅棗、枸杞一起放入鍋中,加入足量的水,以大火煮開後轉小火,熬煮半小時以上,起鍋前幾分鐘加冰糖即可。

喝法

每週喝1次即可。

Tips

1. 注意事項:體質燥熱的女性不宜吃。

2. 紅棗含有豐富的維生素、果糖和各種胺基酸。

中醫認為紅棗性暖、養血保血,可改善血液循環。紅棗不但補血養氣,還可養顏美容,氣血兩虛、脾胃功能不好的人適宜多吃。

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