夏季「濕熱」積於體內,引發「濕疹」奇癢無比?2招「滅疹」大人、小孩都適用!|每日健康Health

| 日期:2017-06-30 | 責任編輯: 邱霈俞 | 分類: 三高飲食

夏季是濕疹的好發季節。由於天氣炎熱易流汗,許多人到了夏天皮膚便冒出皮疹,伴隨著瘙癢、發紅、水腫和乾燥等不適,甚至皮膚剝落、起泡、裂開或出血,相當令人難受。

 

根據微信《脈脈養生》的報導,中醫師指出,濕疹多半因風、濕、熱積聚在體內,肌膚失養所致,建議容易長濕疹的人平時應少吃生冷食物,以免濕疹症狀加劇。同時也可多食用有助排出體內濕氣、調養體質的食材,幫助降低濕疹發生的機率。以下介紹兩種有助於調理濕疹的食療配方,一種適合成人,一種則適用於兒童。

 

1.治成人濕疹—芡實薏仁茶

 

材料:芡實、薏仁、赤小豆各5克

 

作法:

1.所有材料以冷水浸泡30分鐘。

2.薏仁炒至稍微發黃後備用。

3.將所有材料放入鍋內,加適量的水熬煮1小時即完成。每天早晚各飲用一次。

 

【功效】

芡實—益腎固精、健脾止瀉

薏仁—利水消腫、健脾去濕、清熱排膿

赤小豆—解毒利濕、消腫排膿

 

2.治兒童濕疹—絲瓜茶湯

 

材料:絲瓜150克、茶葉3.5克、蔥半根、水適量

 

作法:

1.絲瓜去皮,切成1公分厚的薄片;蔥洗淨,切段備用。

2.鍋中加入適量的水,放入絲瓜、蔥段,煮至沸騰後,轉小火繼續熬煮直到絲瓜軟爛,最後加入茶葉浸泡即可。每天食用一碗。

 

【功效】

清熱解毒、祛濕涼血、促進傷口癒合

 

延伸閱讀:

「濕疹」擦藥只能治標:「五吃五不吃」調整體內才能杜絕再發,真正脫離皮膚搔癢!

 

 

參考資料:脈脈養生

封面圖片出處:triderma

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