中醫降血脂方劑
菊杞地黃湯
材料：
澤瀉、牡丹皮、茯苓、枸杞、菊花各9克，熟地黃24克，山茱萸、山藥各12克，水適量
作法：
中藥材洗淨；湯鍋加水，放入所有材料煎煮片刻，濾渣取汁即可。
功效：
此湯方可滋腎養肝降脂，對肝及腎陰虛的人尤其適用。
尤其枸杞可抑制脂肪在肝細胞內沉積、提升肝細胞功能，同時也有保肝及降低膽固醇的作用。
注意事項忌與酸性及生冷食物併服。
防己黃耆湯
材料：
防己12克，黃耆15克，白朮9克，炙甘草6克，生薑3片，紅棗3顆，水適量
作法：
中藥材洗淨；湯鍋加水，放入所有材料煎煮片刻，濾渣取汁即可。
功效：
此湯方可加速脂肪分解，並緩解因代謝不良所造成的虛胖。
適用於肥胖症所引發的皮膚發白、易出汗、肌肉疲軟、膝關節疼痛或浮腫等症。
作者簡介
書田診所家醫科主任
何一成醫師
現職：
書田診所家醫科主任
學歷：
國立陽明大學傳統醫藥研究所碩士
國立陽明大學醫學系
中華民國醫師高等考試及格
經歷：
台北榮總醫師
衛福部台北醫院家醫科總主任
衛福部桃園醫院家醫科醫師
世界抗衰老醫學會會員
代表著作：
《吃對食物降血脂》
《降血脂吃出健康守則》
《8週降低膽固醇食療事典》
《降膽固醇這樣吃效果佳》
《高血壓就要這樣吃》
《降血壓全食物密碼》
《吃對食物降血壓》
《降低高血壓保健食譜》
《8週降低高血壓食療事典》
《降血糖全食物密碼》
《吃對食物降血糖》
《糖尿病就要這樣吃》
《8週改善糖尿病食療事典》
《糖尿病疑惑10大名醫解答》
《不生病就要這樣吃》
本文出自《降血脂全食物密碼》，內容由人類智庫獨家授權每日健康刊登，禁止任何形式之轉載與抄錄。
