【每日健康／名醫專欄：邱榮芳，天莘中醫診所院長】
【按壓勞宮穴可降血壓】
勞宮穴五行屬火，具有清心火，安心神的作用。
高血壓患者因生氣、暴怒、激動、勞累等原因往往導致血壓會急劇上升，這對患者生命有極大的威脅。此時按壓勞宮穴（位於人體的手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指的中指尖處），常常可使血壓逐漸恢復正常。
可以左右手交替按壓。按壓時要保持心平氣和、呼吸均勻，按壓後突然升高的血壓可得到緩解。
養穴方法
一般每天按壓3次，宜早、中、晚各行1次，每次可兩手交替進行5～10分鐘。注意：呼氣時，輕輕按壓勞宮穴，則降壓效果更好。要求呼出的氣息又細又長，大約持續半分鐘左右，略感有些不適時停止呼氣；在轉為吸氣的同時，應減弱手拇指的按壓力量。如果能調整好呼氣與吸氣的節奏，血壓會下降得更好唷。
輔助降血壓的茶飲：
【藥膳茶飲】孕婦及虛寒體質者建議先諮詢中醫師。
魚腥草茶：8錢乾燥的魚腥草，以600cc的水煮到剩300cc，一天分三次飲用。（服西藥者應間隔一小時）
杜仲茶：3錢的杜仲葉，以600cc的水煮開後滾10分鐘，一天分三次飲用。（服西藥者應間隔一小時）
鉤藤茶：3錢的鉤藤，以600cc的水煮開後滾10分鐘，一天分三次飲用。（服西藥者應間隔一小時）
作者介紹
針到手抽筋中醫師邱榮芳，現為天莘中醫診所院長，專業領域於針灸技術、中醫食療、漢方療法，主治項目包含減重瘦身、婦科、男性生理疾病、整復推拿、皮膚專科、免疫性疾病等問題。
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