膨大海──唱歌時的好夥伴！
如果你是喜歡唱歌的朋友，你八成聽過它的名字。胖大海、澎大海、膨大海……這名字取得頂怪，明明就與大海無關，為什麼不管什麼名字上頭都冒出了個大海呢？但不管它叫什麼大海，根據國外健康網站「微信-靈芝泉健康資訊」指出，胖大海加水喝，竟有如此奇效！
一、治療喉嚨腫痛
膨大海性涼，能夠清洩肺熱，喉嚨腫痛、聲音沙啞嚴重、喉嚨乾燥者可以多喝膨大海泡水，對於喉嚨頗有益處──它的潤喉功效也是為什麼在歌唱場合中總是能夠看到它的緣故。
二、排便問題
膨大海性涼，可以清腸通便，可用於止癒腸熱、腸躁所引起的便秘、排便不暢等問題。但當然，它只能夠用來「緩解」便秘，並不能夠將它作為瀉藥使用。
三、治療肺燥、咳嗽
膨大海能清肺燥熱，可用於治療肺熱、肺燥引起的咳嗽。建議與陳皮、金銀花等配合沖泡。
膨大海的副作用──什麼情況不能喝！
但是膨大海畢竟是一種中藥材，根據《微信-食物相剋知多少》不宜盲目服用，否則不但起不了保健效果，還有可能造成身體的損傷！
一、 造成肝腎負擔
膨大海是純中藥，自然有一定的毒性，與那些食藥同源的食材不相同，膨大海泡水喝要通過腎臟、肝臟，喝多了也會造成這兩臟器負擔。
二、影響腸胃健康
膨大海能夠緩解「腸躁、腸熱」所造成的便秘問題，但若是飲者腸胃已經偏涼，過量飲用膨大海可能會導致腹瀉、食慾不振等狀況；腸胃生病的人，錯飲膨大海甚至可能導致病情加重、腸胃出血等現象。
三、影響感冒恢復
若你的咳嗽是因為感冒所引起，那就不建議你飲用膨大海了，容易加重感冒引起的身體不適現象，而且容易減緩感冒恢復的速度。
四、低血壓或高血糖不能喝
膨大海給高血壓患者喝能夠起的降低血壓的作用。相反的，給血壓比較低的朋友飲用，反而可能會造成低血壓的症狀。
除此以外，膨大海含有半乳糖、半乳糖乙酸等物質，攝取過量容易導致血糖升高。
五、過敏
膨大海是一種有輕微毒性的藥材。而有些人會對如此毒性過敏，常見狀況如皮膚潮紅發炎、佈滿丘疹、唇部水腫、頭暈、心悸、嘔吐、噁心……若有不適請去尋求醫生協助。
參考資料 微信-食物相剋知多少 微信-靈芝泉健康資訊 Chineseherbshealing
封面圖片出自Green-tea-shop Wikihow
點此一鍵加入 每日健康 官方LINE粉絲團喔
