不知道大家有沒有聽過一種非常營養的藻類，小球藻。他有超多很厲害的效果，今天我們就要帶著大家來認識這種特別的藻類，他可以幫助你提升膽固醇的水平和排除身體的毒素。 小球藻究竟是甚麼？ 小球藻其實就是一種單細胞綠色淡水藻類，他具有超過三十種不同的物種，而且小球藻因為不易消化，所以我們大多只能把它當作額外的補充營養劑作服用的方式，有膠囊；片；粉末和萃取物的形式。 小球藻營養價值極高 小球藻的營養價值非常足夠，本身大約有50%至60%的蛋白質，更重要的是他還含有維他命B群和鐵以及維生素C，而且好處還不只有這些，更重要的是他還還含有Omega-3脂肪酸，3公克的小球藻就有100毫克的含量。 小球藻可以排除重金屬 不知道大家是不是曾經擔心過家中的水管管線是不是鉛管，而造成飲用水的汙染害自己鉛中毒，或是覺得中藥當中可能會含有鎘，多吃會造成鎘中毒的狀況發生，經過研究發現，小球藻這種藻類會削弱肝臟、腦和腎臟當中的重金屬毒性，幫助我們加速排毒。 小球藻還能排除戴奧辛 最近戴奧辛雞蛋炒得沸沸揚揚，當中大家不免開始卻步這世紀之毒到底該如何排除身體之外，而小球藻最近已經被研究證實，可以幫助你減少在食用食物時出現的「戴奧辛」含量，幫助身體抵抗這些不論是重金屬或是人類創造的各種有害毒物。 小球藻強化免疫系統 在研究資料中顯示，當男性服用小球藻的時候，會比其他沒有服用的男性來增加更多的抗體，而抗體就是身體的免疫系統幫你對抗外來的病菌或是病毒的守衛，甚至在50至55歲的受試者中效果更為明顯。 參考資料：authoritynutrition 封面圖片出處：flickr 》點此加入《每日健康》LINE粉絲團
