現代人總是難以養成「規律運動」的習慣。

現代人上班工作忙碌，缺少運動、生病、免疫力下降才知道運動的重要性。然而，不少人好不容易下定決心開始運動，一頭熱報名健身房、瑜珈課程、開始跑步等等，做不到幾天就放棄了，健身會員卡、球鞋、啞鈴晾在一旁，灰塵越積越多！

運動要有效果就要持久，但是半途而廢真的是你的問題嗎？也許你做的運動根本不適合你的星座！根據《Mindbodygreen》報導，12種星座有自己專屬的運動類型:

水瓶座：團體健身課程

水瓶座的朋友適合團體課程、譬如瑜珈、Barre*、團體飛輪等等。

Barre為一種融合芭蕾舞、皮拉提斯、動態音樂的運動。

雙魚座：游泳

雙魚座的朋友天生是游泳的料，趕緊趁著天氣逐漸回暖，買件泳褲、泳裝跳進游泳池，沁涼又暢快！

牡羊座：拳擊

勇敢、樂觀活潑的牡羊座最適合激烈的拳擊了，戴上手套來一場激烈的拳擊，把上班的怨氣一股腦發洩出來吧！

金牛座：跑步

跑步考驗毅力與體力，務實的金牛座是這項運動的最佳人選！

雙子座：團隊運動

最擅長團體合作的雙子座可以嘗試看看足球、籃球、排球等團隊運動，不僅能認識朋友、增進感情，更能享受團隊比賽帶來的刺激！

巨蟹座：室內健身

喜歡獨處的巨蟹座適合獨自一人在家做運動，可以試試啞鈴、自體重量訓練、瑜珈等等的運動。

獅子座：混合健身(CrossFit)

熱情、無畏、充滿創意的獅子座絕對是混合健身的最佳人選。混合運動為一種新型態的訓練，內容包括：攀岩、跳箱等等運動。

近年來在美國風行的混合健身。

處女座：重量訓練

敏銳、細心的處女座絕對會喜歡重量訓練的，講求細節、規律的重訓一定可以滿足你們！

天秤座：和好麻吉從事的任何運動

天秤座最適合成雙成對運動，只要跟著你的好麻吉，任何運動都能得心應手，並且持之以恆！

天蠍座：熱瑜珈(Hot Yoga)

勇敢、熱情奔放、稍微固執的天蠍座適合激烈運動。勇敢試試看激烈的熱瑜珈吧！保證運動完後滿身大汗，好不過癮啊！

射手座：健走

射手座熱愛旅行，喜歡自由奔放的感覺。健走是你最好的選擇，到各個新景點享受新鮮感、呼吸新鮮空氣吧！

摩羯座：單車

強壯、負責、守紀律的摩羯座面對任何挑戰皆能屹立不搖、迎刃而解，所以試試看充滿挑戰性的單車吧！爬坡、競速絕對能帶給你獨一無二的快感！

原文出自：Mindbodygreen

封面圖片出自：Max Pixel

運動總是半途而廢？問題出在「星座」！牡羊最適合拳擊、天蠍天生練瑜珈｜每日健康