你時常會受青春痘所困擾嗎？許多人常說：「長痘痘代表你還年輕。」但如果年過30還是青春痘長個不停，很可能是有其他原因了。
青春痘好發於油性肌膚，通常是因為毛孔阻塞再加上油脂分泌旺盛所引起的，反覆發作起來不但會影響心情，更有可能進一步影響到人際關係。但究竟這些煩人的小痘子該如何成功擊退？關鍵在於以下7大生活NG習慣，才會讓青春痘逮到機會登門造訪！
化妝品長時間停留在臉上
許多愛美女性為了追求完美妝容，喜歡在臉上塗抹各式化妝品，從底妝、遮瑕、到粉底都不放過，但你知道嗎？其實這些化學產品長時間停留在臉上，再加上肌膚出油，就是造成長痘痘的元兇，其實出門前簡單的上一層隔離霜就能阻隔空氣髒污了。
未做好徹底清潔
如同前面所說，那些化妝品停留在臉上一整天，再加上外頭空氣髒污的交互作用下，如果回到家沒有做好徹底清潔，那麼肌膚就容易造成毛孔阻塞，出現長粉刺跟痘痘，因此建議回到家第一件事就是先「卸妝」，還給肌膚一個乾淨的面孔。
好吃甜食、油炸物
如果想要讓痘痘遠離，請記得一定要減少吃油炸跟甜食，這些食物往往會造成身體慢性發炎，而青春痘就是身體發炎的最佳例子，所以趕快戒掉愛吃鹹酥雞配珍奶的壞習慣吧！
壓力過大
「壓力」也是造成長痘痘的重要原因之一，因此最好讓自己心情放輕鬆，保持心情愉悅！
長時間曬太陽
毒辣辣的太陽容易加速肌膚的老化，甚至使肌膚溫度升高而產生泛紅、脫皮等現象，當然也可能會讓痘疤產生黑色素沈澱。
睡眠不足
睡眠不足是現代人的普遍問題，沒有充足的睡眠，身體就無法進行修復，更容易產生賀爾蒙失調等問題，建議每天睡足6到8鐘頭。
抽菸
你知道嗎，抽菸其實是會導致痘痘產生的，因為香菸的粉末或塵粒會停留在肌膚上，造成毛孔阻塞，而進一步長痘痘。
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