青春痘不再只是青少年的專利，根據<American Academy of Dermatology>說法，有越來越多成人都面臨了痘痘危機。這是因為現代人的飲食高糖、多奶類、多膚質、多酒精。
根據<Cosmopolitan>與<Remedy Daily>報導，皮膚科醫師Nigma Talib表示，想要治療痘痘要先判定自己到底哪一類食物攝取過量，而這剛好可以從四種臉部肌膚判定出來，一起來看看吧！
1.奶類臉
如果你臉上的痘痘四處分佈，在下巴聚集的痘痘又特多，同時還出現腫脹眼皮、眼袋與黑眼圈，那就是攝取奶類太多了！隨著年紀增長，我們會漸漸失去完整消化乳糖的酵素，因此會導致全身更容易發炎。
2.酒臉
喝太多酒，可從眉毛間的斑點與粗大毛孔判定。醫師解釋，酒之所以對皮膚不好，是因為其含糖量高，而且喝了還會讓肝與消化系統負擔過大。要解決此問題，可以先完全戒酒三週，排毒過程完成，就能恢復一個月中有六天可以喝一到兩杯，其他時候還是不喝酒為妙。
3.糖臉
糖分攝取過多會讓膿皰型、囊腫型痘痘在臉上四處分佈。糖分之所以對皮膚不好，是因為其多餘的葡萄糖會緊抓著肌膚的膠原蛋白不放。因此，額頭會出現皺紋、皮膚會變得單薄脆弱、眼袋也會跟著出現
4.麩質臉
如果額頭出現斑點、臉頰出現紅色斑點、下巴出現斑點與暗沈區塊，甚至雙頰還呈現腫胖狀，那是時候少吃麵包、義大利麵等麩質食品，另外穀類與糖分也要從飲食中消除才能有效治痘痘。
參考資料：
首圖來源：
每日健康
