「狂吃鹹食」當心「醃壞腎」!口味與內臟的「五味對應表」出爐,這味吃多小心爆肝!|每日健康Health

| 日期:2017-06-23 | 責任編輯: 許長凱 | 分類: 養生食譜

你喜歡吃什麼味?酸、甜、苦、辣、鹹?

    酸甜苦辣鹹,吃東西時,每個人都有自己喜歡的口味。你也有自己喜歡吃的東西、自己所嗜吃的口味嗎?根據國外健康網站「微信-生命時報」指出,從中醫醫學的觀點來看,是可以從你偏食什麼口味,看出你喜歡吃什麼?就讓我們一起來看一看吧?

 

聽著!偏食與你的五臟大有相關!

偏食酸食:酸味與肝臟對應,對肝臟有滋養作用。偏食酸味或是突然喜歡吃酸,可能是代表著肝臟出現問題的一種反應。長期偏食或過量,可能有著肝氣鬱結需要疏泄的症狀。

偏食苦食:苦入心,苦味可消心火、消暑熱。而苦味食物雖然有其營養價值,但大多性質寒涼。長期偏食苦味不僅傷害心氣,還會加重食欲差、拉肚子等脾胃寒涼現象。

偏食甜食:偏食甜味,損傷脾胃。甜味對脾胃是有滋養作用,可是嗜食甜食者恐有脾胃過虛的習慣。對於原先已有胃潰瘍的患者,更會增加胃酸分泌,增加胃病病情。

偏食辣食:辛辣入肺,適量的辛辣可以梳理氣血,可長時間愛吃辣可能代表肺氣耗傷,容易讓人疲憊。

除了肺病,無辣不歡可能會造成大小腸等消化系統的疾病。辣對於身體是好的、有國外研究指出辣椒甚至可以讓人長壽──但是同時懂得適可而止才是更聰明的做法。

偏食鹹食:損傷腎臟精氣。可能引發高血壓、心臟病、氣喘、慢性腎病等等。

      每一種味道皆應當補充,如同均衡營養,均衡口味也是重要的一環。不能偏廢某一種食物,這才是真正的養生之道。

 

參考資料  微信-生命時報

 

封面圖片出自 Diyhealthremedy  Vimeo

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