【每日健康／名醫專欄：邱榮芳，天莘中醫診所院長】
【舌診不求人！知識就是寶藏！】
舌頭是人體不可缺少的重要器官。它反映身體寒、熱、虛、實，與五臟六腑對應。
現代醫學發現，舌頭變化與疾病有密切關係。
今天教大家重新認識這個被遺忘的養生區。每天刷牙時，別忘了記得伸出舌頭自查哦～
下面就來談談，上火在舌頭上有哪些表現！
舌尖紅 : 心火旺
舌尖變紅，指的是顏色比平時要鮮艷但較深，比正常顏色要深的紅舌是比較多見的病體症狀，它預示著你的體內有熱證，但舌頭紅的位置不同，反映的問題也不同。比如，心火的表現主要是舌尖紅，另外還有口乾、煩躁、口舌生瘡、睡眠不好、小便發黃、大便偏乾等症狀。如果心火旺盛，但症狀較輕的，在臨床上常用導赤散;如果症狀嚴重，可以用瀉心湯，裡面有黃連、黃芩、黃柏、大黃，這些中藥都有瀉火作用。
舌兩側紅 : 肝火亢
肝是人體內最容易上火的器官，其舌象也不同。口舌生瘡或口乾舌燥，睡覺不好，這是典型的心火。如果不僅口乾，口還發苦，眼睛發紅等，則都屬於肝火旺的表現。有肝火時，舌質會發紅，但兩側紅更明顯。臨床上，吃龍膽瀉肝丸就可以清肝火。此外也可以喝藥茶，比如用苦丁茶加上菊花、蔓荊子沏水。如果伴隨臉發紅，血壓升高，可以用夏枯草、鉤藤來泡水，具有輔助降壓作用。
舌前半部分紅 : 肺火盛
肺多由於外感而導致上火。發紅部位在舌頭的前半部，且伴隨咳嗽、鼻干、口乾、咽乾等屬於肺火。
清肺火主要使用瀉白散。此外，因為肺與大腸相表里，很多肺熱病人大便都不通暢。因此，治療時既要清肺熱，還要通腹氣，可以用白茅根15g、蘆根15g、大白蘿蔔50g切成塊，做成湯，就是一道很好的清熱佳肴。
整個舌頭紅 : 胃火大
脾胃是人的後天之本，主管運化。因而胃熱的時候整個舌頭都比較紅，有時候舌紅苔黃，黃色會把紅色覆蓋掉，需要特別注意。胃火旺者通常表現出胃疼、口臭口苦、老想喝水，特別是涼水等症狀。此時建議試試清胃熱的藥。
舌紅少苔 : 腎火旺
表現為手足心熱、午後潮熱、盜汗、口燥咽干、低燒、心煩失眠、頭暈耳鳴、舌紅少苔等症狀...
邱醫師小叮嚀：平時生活中要多注意飲食,要保證充足的睡眠,不要吃太寒的食物，儘量強迫自己不要坐太久，多活動活動。
禁食咖啡等刺激性飲料。可以少喝一點綠茶。平時也可以以綠豆湯解渴，但綠豆性寒，脾胃虛寒滑泄者忌之。晚飯少食。
作者介紹
針到手抽筋中醫師邱榮芳，現為天莘中醫診所院長，專業領域於針灸技術、中醫食療、漢方療法，主治項目包含減重瘦身、婦科、男性生理疾病、整復推拿、皮膚專科、免疫性疾病等問題。
本文經邱榮芳中醫師授權刊登，未經許可請勿轉載。
封面圖片出處：針到手抽筋中醫師邱榮芳
