(source:cartwrightphysicaltherapy)
根據 r-yakuzaishi.net 網站的報導：
您有沒有突然頭痛的經驗呢？通常是飲食習慣或是壓力大引發的偏頭痛，若是常常偏頭痛的話以下這幾種食物千萬要少吃，不然只會更加嚴重。
【1】起司
常常跟起司一起搭配的義大利麵或是披薩、因為裡面含有比較高濃度的「酪胺」這個成分在、是引起頭痛的主要原因。「酪胺」、如果在身體裡堆積的話會導致血壓容易上升、容易引發頭痛或是想吐等等。
起司裡面含有豐富的鈣質、維他命之類的成分，對強韌骨頭或美容效果都有很好的作用。但如果是因為壓力累積而引發的偏頭痛的話，建議必須少量攝取起司。
【2】花生奶油
花生奶油裡面含有大量的「酪胺」，也是容易導致偏頭痛的主因。如果喜歡吃果醬吐司的話，建議平常也可以多吃草莓吐司或是蘋果吐司等等。
【3】醃黃瓜
醃黃瓜裡面也含有「酪胺」，如果會常常偏頭痛的朋友們，在吃漢堡的時候建議可以把醃黃瓜拿掉，（尤其是起司醃黃瓜漢堡等等）要特別注意。
【4】巧克力
據美國的國立醫學圖館的偏頭痛顯示，巧克力是最容易誘發偏頭痛的食品。尤其如果是頭痛的時候如果還吃巧克力，會使血管収縮，容易引起頭痛。
【5】紅酒
就連紅酒裡面也含有「酪胺」！文章看到現在有沒有發現，紅酒、起司、跟巧克力的搭配是很常見的？這幾種組合都非常容易引起偏頭痛，一定要少吃！
原文出處：yakuzaishi
