(利用毛巾枕做運動──讓姿勢更漂亮！讓你抬頭挺胸！增強體力！)
頭痛、肩膀僵硬、腰痛、失眠……這些症狀的元兇都在於「駝背」！
超簡單！躺著做就健康。
利用毛巾枕做運動──讓姿勢更漂亮！讓你抬頭挺胸！增強體力！
如果你符合下列任何一個項目，就屬於「駝背」！
當你側身站在鏡子前，發現自己－－
□下顎向前突出（頸部往前傾）
□肩膀向前突出（胸部無法挺起）
□肩胛骨一帶彎曲
□膝蓋無法伸直
原文出自：博客來
本文摘自健行文化《用毛巾枕治好駝背！超簡單！躺著做就健康》
以上內容為《健行文化》授權刊登，非經授權，禁止轉載。
封面圖片來源：Undrey ／ shutterstock
