根據調查指出，全球約有20%以上的人口，曾經歷過「過敏性皮炎」的問題，尤其是溼熱的亞熱帶地區，更易引發皮膚的過敏性反應，一般說來，發生在身體上的「瘙癢」、「紅疹」甚至出現起泡或裂紋，都稱為「溼疹」，最常見的溼疹部位包括手腕、腳踝、內肘、膝蓋內彎等處。
濕疹最難纏之處，在於它的間歇性與復發性，往往會跟隨患者長達數月甚至數年以上的時間，有時有恨會引發發炎與瘙癢，患者若將溼疹抓破、流血，又可能導致皮疹加重惡化。引發溼疹的原因相當複雜，一般說來與遺傳、環境、飲食三方面因素最密切，但無論是哪一種原因，但要避免食用加工食品、過多的脂肪、以及易引發過敏的含糖食物、麩質食物、乳製品、油炸食物等。
溼疹自救方法
取些許薰衣草精油或乳木果油，與椰子油等材料攪拌均勻後，敷在皮膚的病灶處。乳木果油含有充份的維生素A，在西非、歐洲等地已有上千年的藥用歷史。
材料：
1/2杯乳木果油
1/2椰子油（橄欖油或杏仁油）
1小匙蜂蜜
30滴薰衣草精油
8滴茶樹精油
做法：
1.先將乳木果油與椰子油加熱後攪拌均勻，再加入蜂秘，待混合後加入薰衣草精油和茶樹精油
。
2.放置冷卻後，冰入冰箱幾分鐘，再放在果汁機內攪拌均勻。
3.放入儲存罐中，冷卻柔軟後即可敷用。
另外若長期溼疹，也可多喝烏龍茶來降低身體的發炎反應，或將羅望子泡水茶飲用，這兩者的抗氧化多酚含量，對於改善皮膚狀況也有相當助益。
封面圖片出自：qsota
