香蕉是一種非常營養、價錢親民、食用也相當方便的食物。根據《大紀元》報導，香蕉含有豐富的蛋白質、抗氧化劑、維生素B1、B6、C、E、P、β胡蘿蔔素、鉀、鎂，目前也被證實有防癌的效果。
但這麼好的水果食用時也有一些禁忌，沒有注意到的話可能會讓你營養沒吸收到，反而還加重了各種症狀，愛吃香蕉的你趕快記起來吧！
1. 腎衰竭
腎衰竭的患者不宜食用香蕉和哈密瓜這兩種水果，因為兩種都含有過高的鉀，會造成腎臟負擔。
2. 慢性、急性腎炎
和腎衰竭一樣，吃香蕉會讓血液中的鉀濃度升高，讓病情加劇。
3. 關節炎、肌肉疼痛
香蕉含糖量高，會加劇身體的發炎反應，雖然說有研究指出香蕉內含有的物質能抗發炎，但還是先別以自己的身體當作實驗品。
4. 胃酸過多
有慢性胃炎、胃酸過多、胃潰瘍、胃食道逆流症狀的人也要少吃香蕉，因為香蕉會增加胃酸的分泌。
5. 空腹吃
香蕉不可以空腹吃，因為香蕉性寒，會讓胃腸蠕動變慢，這時在吃下其他食物就會造成腹痛、腹脹、絞痛等症狀，最好是在飯後食用。
另外，還沒熟的香蕉中含有單寧酸，單寧酸會讓腸胃產生收斂效果，吃太多會造成便秘。
參考資料：大紀元
