可口保健飲品
無論是清爽可口的蔬果汁、豆漿或茶飲,都充分保有蔬果、雜糧豆類及茶葉的功效,清腸排毒、防癌保健、瘦身減重效果佳,替代市面上的飲料,是您最安心的選擇!
精力湯
補充營養+促進健康
材料 :
蘿蔓萵苣、菠菜、結球萵苣、蘋果、奇異果、香蕉、鳳梨、木瓜、柳橙、苜蓿芽、核桃、杏仁果、紅藻、生紫菜、啤酒酵母粉、小麥胚芽、卵磷脂、無糖低脂優格各少許
作法 :
1 核桃泡水24小時。
2 蔬果洗淨;水果去皮,切塊備用。
3 所有材料放入果汁機中打勻,即可飲用。
抗癌養生汁
維持生理功能+抗氧化
材料 :
馬鈴薯、蘋果各1 顆,紅蘿蔔1 根, 冷開水50c.c.
作法 :
1 蔬果洗淨,去皮切塊。 2 所有材料放入果汁機中打勻,即可飲用。
作者簡介
陳彥甫 營養師
現職:
聯合營養諮詢中心營養師
新北市營養師公會常務理事
學經歷:
輔仁大學食品科學所碩士
基督教醫院營養師
美商蓋曼群島商然健環球股份有限公司 產品顧問
著作&審訂:
《超級健康食物排行榜》
《超級排毒食物排行榜》
《超級防癌食物排行榜》
本文出自《全食物防癌密碼:62種超級防癌明星食物》,內容由人類智庫獨家授權每日健康刊登,禁止任何形式之轉載與抄錄。