彙整整理／李晏晨、摘自／《憂鬱症？不，你只是男性荷爾蒙不足：睪固酮讓你生龍活虎》（堀江重郎著／新自然主義）、圖表來源／新自然主義、圖片來源／shutterstock

關於女性更年期障礙，我們經常聽說。所謂女性更年期障礙，就是女人在閉經期間，因為女性荷爾蒙（雌激素）分泌量減少，影響自律神經而引發種種不適症狀。其中以抱怨熱潮紅、多汗、盜汗、心悸、頭暈目眩、起立性眩暈等症狀最多，還可能伴隨情緒焦躁、惶惶不安、失眠、感到了無生趣等精神症狀。

更年期障礙的表現因人而異，有些女性對此幾乎無感，卻也有重症的人臥床不起。對於45歲上下到50多歲的女性而言，更年期障礙是極為切身的問題，電視媒體和報章雜誌對此議題也十分關注，所以民眾都具備了相關知識，也知道該如何因應。

「當女人還真辛苦！」且慢，男人可別說得好像事不關己，因為男性也有類似女性的更年期障礙。只是，大家對男性更年期的認識普遍不足，即使出現症狀，也鮮少有人聯想到：「會不會是更年期障礙？」何況男性的「更年期障礙」還有一個不同於女性的決定性差異。

女性更年期障礙定義在閉經前後的五年之內，期間雖然有長有短，不過都屬於這十年內發生的暫時現象。而儘管個人症狀的程度有別，只要更年期過去以後，症狀便隨之消失。

反觀多數的男性更年期障礙，都伴隨有男性荷爾蒙減少的「疾病」；不但如此，完全不加以治療的靜待時間過去，症狀也不會自己改善。

★男性更年期症狀

「男性荷爾蒙」自我檢測量表

最近總覺得提不起勁、倦怠無力、特別疲累、晚上睡不著、白天起不來、為小事唉聲嘆氣、容易煩躁焦慮，或是工作難以進入狀況、腦筋不再靈光、意外失誤連連……。你有這些惱人的症狀嗎？還是面臨「小弟弟」早晨不再起立、性欲減退等問題。這些症狀往往會被人以「年紀到了就會這樣」、「一定是累過頭」等的理由搪塞過去。

不過，它們卻有可能是男性荷爾蒙裡的睪固酮減少，所顯現的徵兆。男性荷爾蒙是否減少，以下三項可做為辨別的重點。

請回答以下問題，按照症狀的嚴重程度加以圈選，最後加總分數。

總得分26分以下為正常，27至36分為輕度症狀，37至49分屬於中度症狀，50分以上為重症，有必要前往醫療機構接受診治。

男性荷爾蒙的數值多寡，只要前往泌尿科等醫療院所抽血檢驗即可得知。

無論如何，都請先在紙面上完成前一頁的檢測量表。這份檢測量表也實際使用在醫師的臨床治療，總得分26分以下為正常，27至36分屬於輕度症狀，37至49分為中度症狀，得分超過50分的人，必須盡快到醫療機構接受診治才好。讀者們請先掌握自己在這份量表裡的實際狀況。

不過，單憑檢測量表的內容還不足以通盤涵蓋所有問題，有些部份仍不能據此妄下判斷，量表只可做為參考依據。

別懷疑！男性也有更年期障礙