每日健康／綜合編譯 邱霈俞
夏季炎熱高溫，很多人會喝茶來消暑解渴，尤其菊花茶更是其中最受歡迎的種類。菊花茶雖然有良好的養生效果，但根據陸媒《新浪健康養生》報導，飲用菊花茶也有一些禁忌需要注意。
菊花茶的四大養生功效
一、明目、緩解眼睛疲勞
菊花富含維生素A，適量食用有助於維護眼睛健康，並緩解眼睛乾澀疲勞或視力模糊等症狀。
二、提神醒腦
菊花是一種天然的中樞神經鎮靜劑，經常飲用能使神經舒緩放鬆，有提神醒腦的作用。
三、清熱解毒
《本草綱目》記載，菊花「「性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效」，因此非常適合用來解除暑熱、風寒頭痛或身體低熱。
四、有益於心血管健康
研究發現，菊花有降血壓、擴張冠狀動脈、增加冠狀動脈血流量的作用，適量飲用可防治高血壓、動脈硬化和冠狀動脈疾病。
三種人飲用菊花茶要謹慎
一、脾胃虛寒者和陽虛體質者
菊花茶性涼，脾胃虛寒者飲用容易導致胃部不適，甚至胃酸逆流。至於陽虛體質者，如果長期、大量地喝具有清熱瀉火效果的菊花茶，反而容易損傷正氣，越喝身體越虛弱。
二、老年人
上了年紀人的消化功能會減退，脾胃變得較為虛弱，大量喝菊花茶有導致腸胃不適的可能性，因此老年人需謹慎飲用。
三、低血壓患者
菊花茶具有降血壓的功效，如果低血壓患者喝了菊花茶，可能會導致血壓過低，引起頭暈眼花、全身無力的症狀。
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