方便、簡單、低價的食物讓你的營養不均
人是經由母親懷胎十個月生下的，如果為了「方便、簡單、低價」的理由，在第 5 個月時就生產下來會變成什麼樣子呢？不僅生產過程有危險，早產兒也可能因為發育未成熟而死亡。而且，如果以「方便、簡單、低價」的方式養育長大，到了 20 歲又會是什麼樣子呢？即使長大了也無法長出強健的體格吧！
用「方便、簡單、低價」的方式所建造出來的車子或房子，不管是搭乘或是居住，都會令人感到可怕，一般人絕對不會購買。如果另一半也是以「方便、簡單、低價」為原則寵愛你，難道不會懷疑「這是真正的愛嗎？」。
雖然不管什麼事都可以用「方便、簡單、低價」的方式做到，但是卻也會造成更大的損失。
飲食也是這麼一回事。如果習以為常將「方便、簡單、低價」的超商食品當成三餐，製造業者也會為了相同理由，而輕易地使用抗生素、農藥或化學肥料等提高生產量；就連加工食品也會使用添加物與防腐劑，以確保大量生產後的保存沒有疑慮。
經常攝取以這種方式製造出來的食物，即使填飽肚子了，但無形的損失卻是難以估計。因為可能會使身體的營養不均衡，吃下的東西無法提供生命能量，添加物與防腐劑更妨礙了消化、吸收、排泄等功能。
外食習慣也會引發體臭
過去曾有過體味重的人前來做諮詢，詢問之下才知道，他不僅經常吃外食，而且是以便利商店的食品居多。建議對方將飲食習慣改成第 4 章所介紹的內容後，約 2 個月左右體臭就消失了。
不論是男性或女性，都可能會遭遇相同的情形。從諮詢所裡的經驗發現，體味較濃的人，毫無例外地都是以外食或是便利商店為飲食習慣，而且因為感受到壓力而影響了毛髮。不得不說，期待「方便、簡單、低價」的話，將會對毛髮的生長帶來壞處。
毛髮的健康生長是有條件的
毛髮為了下一次的新生，在長出頭皮前約 4 個月，會先在毛孔內部進行熟成。在這段期間內，蛋白質由酵素分解成胺基酸後，經由微血管輸送，讓毛髮得到充足營養，進而健康成長。
如果為了「方便、簡單、低價」而使用生髮產品，等於是強迫血液流動、勉強酵素運作，我不認為這是讓毛髮回復健康的好辦法。就算透過勉強的行為強迫毛髮生長，也無法長出健康的毛髮。
本文摘自蘋果屋《不用藥の生髮革命：【實證版】關鍵5招救回毛囊，根治頭皮問題，找回真正健康的頭髮，告別掉髮危機！》作者：山田佳弘，
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