馬尾草為一種生長於歐洲、亞洲、北美和中東的一種草本植物。它在地球存在已久，是一種合法的活化石。根據《Global Healing Center》網站6月22日的報導，馬尾草對健康十分的有益。
在古希臘與羅馬時期，馬尾草已被使用於治療傷口、潰瘍和腎臟問題。在傳統上也被用於促進體液平衡和維持正常排尿。
馬尾草含有矽，對骨骼健康有益。研究證明馬尾草與鈣質作用能幫助身體維持正常的骨密度。它也含有抗氧化劑的成分。於2006的研究發現，馬尾草經由能夠對抗某些有害的有機體。另一項研究甚至發現，馬尾草軟膏能夠讓進行會陰側切術後的女性舒緩疼痛、加速癒合。
馬尾草在幾千年來一直被當作一項天然療法。儘管如此，馬尾草在最近幾年才受到大量的學術關注。馬尾草的使用歷史淵遠，但這些傳統的療法還尚未獲得完整的證實。以傳統療法來說，馬尾草能夠：
- 維持腎與膀胱健康
- 促進擁有健康的體重
- 使頭髮厚實飽滿
- 治療凍瘡
- 治療月經過多
- 治療體液滯留
- 維持泌尿道健康
- 治療失禁
如何食用馬尾草？
馬尾草有兩種簡單的食用方法。
- 準備新鮮有機的馬尾草，將它切碎後呈1至2湯匙的量，將其放入玻璃瓶中，以淨化過的水注滿玻璃瓶，將它放置在陽光下一天後飲用。
- 在滾水中加入1至2湯匙的乾燥馬尾草，關火後讓等候約5分鐘後便是馬尾草茶。
馬尾草雖然對健康有益，但同時也有幾點需要注意的預防措施。它含有微量的尼古丁成分，因此兒童及孕婦或是哺乳期的婦女不宜食用。馬尾草會破壞體內的維生素及硫胺素，可能導致硫胺素缺乏。建議應在使用任何藥草前先諮詢專業醫師。
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