你有靜脈曲張的困擾嗎？其實，有幾種藥用植物可以促進腿部血液循環、防止血液凝塊和降低靜脈曲張的發生率。根據國外網站《steptohealth》的報導，以下將解釋這些植物的功效。
為什麼會有靜脈曲張？
靜脈曲張是很普遍的現象。我們的心臟會推動血液，透過動脈、靜脈和微血管到身體的各個部位。但如果推動的力量不夠強，或者是靜脈的管壁強度不夠，這都會令靜脈血液的流速減緩，腿部漸漸出現腫脹及發麻，最終積累成一片蜘蛛網狀、突出的血管。
關鍵因素如下：
-遺傳
-久坐不動
-飲食習慣不良
-內分泌問題
-肥胖
-抽煙
藥用植物幫助改善靜脈曲張
這些藥材不能使靜脈曲張完全消失，但它們能減少靜脈曲張和改善血液循環。如果再搭配充滿蔬菜和水果的健康飲食、補充維生素C、多喝水和多運動則可能大幅地改善你的靜脈曲張。
1.金縷梅
(Source:steptohealth)
金縷梅的葉子含有黃酮類化合物和丹寧酸，可改善循環障礙。它們能幫助血管收縮，進而改善血液流動。它還含有維生素P，有助於縮小靜脈和微血管，減輕發炎和水腫。
使用金縷梅輸液是改善靜脈曲張最推薦的方式，金縷梅不建議內服，因為它會引起胃炎或腸胃敏感。每週使用三次。
2.西洋蓍草
(Source:steptohealth)
西洋蓍草是一種天然的降壓藥，可以緩解靜脈曲張和痔瘡。同時也能促進傷口癒合，具有殺菌和鎮靜的功效。建議你每天下午喝一杯，令人心情愉悅又能改善腿部的蜘蛛網。
3.馬尾草
(Source:steptohealth)
馬尾草也是很好的降壓藥，可以立即改善血液循環。建議你使用乾燥的馬尾草煮茶，至少煮20分鐘。推薦用量是每天最多兩杯。
4.藍莓乾
(Source:steptohealth)
如果你在超市裡發現藍莓乾，不要猶豫，立刻買回家吃。它們將改善你腿部的血液流通，大大減緩靜脈曲張。你也可以將一湯匙藍莓乾加入一杯開水中，泡成藍莓汁。一天最多喝兩次兩次，飯後服用。直接購買有機藍莓茶也是可以的。請記住，維生素C是改善靜脈曲張的最佳方式。
原文出處：steptohealth
