每日健康／元氣網 綜合報導
體重破百單親媽瘦身成功。取自微博
一名輕熟女歷經離婚、獨自照顧幼女的低潮，曾經以為人生沒希望，在看到相片中肥胖的自己後發憤圖強減肥，9個月瘦了36公斤，變成一個辣媽。
微博「她刊」分享一名31歲單親媽曼曼的減肥案例，她身高176公分，體重高達103公斤，2015年離了婚，帶著一個2歲的稚女，「離過婚的女人、帶著一個拖油瓶，這些都曾是世俗給我的評價」，她曾經以為自己的人生毀了。
曼曼表示自己是海綿體質，又特別愛吃，生完小孩後的憂慮使身體機能紊亂，體重迅速向上攀升，自己也沒什麼節制。離婚後的半年，要一邊工作一邊顧女兒，心情鬱悶身體又差，還曾在家昏倒。直到有一天看著妹妹生日聚餐照，發現自己是個滿身肥肉的憔悴大媽，頓時決定要徹底改變。
曼曼先是找營養師諮詢，然後上網查關於健康減肥的資訊，給自己制定了一個飲食清單，每一餐按照清單要求烹煮，用飯盒裝好帶去上班。她戒掉了火鍋、麻辣燙等油膩飲食，配合運動，五個月後瘦回婚前的78公斤，又過了四個月就瘦到66.5公斤。
體重破百單親媽瘦身成功。取自微博
她說接下來兩年一直保持約66公斤的體重，皮膚跟身體狀態都愈來愈好，還有人說她像20歲出頭的少女。曼曼說先前很多人諷刺她做不到，但她偏不信，認為別人能做到為何自己不能。
體重破百單親媽瘦身成功，她的每日特製菜單。取自微博
封面圖片出處：元氣網
