出汗=排毒,有益健康?這4種病找上門了還不自知!對付多汗2招有解|每日健康 Health

| 日期:2017-08-24 | 責任編輯: 邱霈俞 | 分類: 流行病學

Shutterstock / Via  https://www.shutterstock.com/zh/image-photo/sweat-on-body-woman-exercise-health-485764708?src=Ax7F2i9se65U6EUlYsQctA-1-20

流汗屬身體自然的排熱現象,是再正常不過的生理反應。然而根據香港媒體《巴士的報》的報導,如果一緊張、稍微動一下就滿頭大汗,或是在溫度較低的環境下依然汗流浹背,就要注意身體是否出問題了。

 

流汗不一定是排毒,還可能是這些病的徵兆!

 

許多民眾對出汗仍存有迷思,認為出汗是機體在「排毒」,對健康有益無害。但事實上,經常出汗也可能是下列四種病的徵兆。

 

多汗症

多汗症可因發熱性疾病、代謝性疾病、精神疾病或自律神經失調等原因導致。

 

低血糖症

低血糖可引起交感神經興奮,導致人體分泌大量腎上腺素,症狀主要表現為臉色蒼白、出汗、心跳加速、手震或暈眩等。

 

糖尿病

神經病變是糖尿病患常見之併發症,常會導致出汗異常。如果同時出現多飲、多食、多尿和消瘦等「三少一多」症狀,建議盡快前往醫院進行血糖檢查。

 

甲狀腺機能亢進症

怕熱多汗是甲狀腺機能亢進症的典型症狀,同時還可能伴隨著焦慮、失眠、精神緊張、手抖、體重下降等。

 

出汗過多該怎麼辦?

 

白天出汗過多

一般來說,白天出汗多的人身體較虛弱,且容易感冒、食慾不振。中醫認為這是氣虛的表現,建議透過太極拳等動靜結合的體育運動來改善。

 

夜間盜汗

中醫認為夜間盜汗是陰虛的表現,建議從飲食著手做好體質調理,多吃百合、雪梨等滋陰食物,少吃羊肉、蔥、薑、蒜等熱性食物

 

延伸閱讀:

流汗有益健康?這5個部位異常出汗,當心是內分泌失調、身體出大事了!|每日健康 Health

 

 

參考資料:巴士的報SINA全球新聞

封面圖片出處:namtipStudio / shutterstock

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