三伏天必喝這杯!蜂蜜加一物降火、美容、排出全身毒素,中醫師都說讚|每日健康 Health

| 日期:2017-08-08 | 責任編輯: 邱霈俞 | 分類: 養生食譜

蜂蜜香甜可口、營養豐富,不僅能單吃,也可以混合其他食材一同食用。根據微信《零點養身》的報導,中醫認為,蜂蜜搭配下列五種食物最能排毒、養顏美容和預防疾病,中醫師也常常這樣吃,各位朋友不妨試試。

 

蜂蜜+枸杞

 

1.預防感冒:很多人在季節交替時容易感冒,常常飲用蜂蜜泡枸杞能有效提升免疫力,防止感冒上身。

 

2.治療口舌生瘡:三伏天人體容易上火,導致口舌生瘡。常喝蜂蜜泡枸杞能清熱瀉火,連續喝個幾次就能治好口舌生瘡。

 

3.增進視力:枸杞具有明目護眼之功效,搭配蜂蜜飲用更能增進視力。

 

蜂蜜+紅糖

 

1.治療腹痛腹瀉:腹痛及腹痛發生時別急著吃藥,可先泡杯紅糖蜂蜜水來喝,幫助緩解,有時比吃藥還有效。

 

2.調養腎虛:腎虛、腎虧者建議常喝紅糖蜂蜜水,幫助治療腎臟陰虛,舒緩腰酸背痛等不適症狀。

 

3.美白祛斑:常喝紅糖蜂蜜水能預防色素沉澱,有很好的美白、祛斑效果。

 

蜂蜜+檸檬

 

1.增強記憶力:隨著年紀增長,人的記憶力也會逐漸下降,而檸檬加蜂蜜能提升腦力並增強記憶力,推薦中老年人多喝。

 

2.抗輻射:現代人經常暴露於低劑量輻射中,長期下來容易損害健康。建議常喝蜂蜜檸檬水,幫助提高人體對抗輻射的能力。

 

蜂蜜+生薑

 

1.治療咽喉炎:上火易導致咽喉炎發作,而生薑泡蜂蜜能降火、清熱解毒,快速緩解咽喉腫痛。

 

2.調理月經異常:生薑泡蜂蜜有助於調理女性痛經、月經不調。

 

3.養肝護肝:常喝生薑泡蜂蜜有養肝護肝的作用,而且甚至比吃保健食品有效。

 

蜂蜜+綠茶

 

1.清熱瀉火:人體一旦上火就容易引發各種健康問題,此時來杯蜂蜜綠茶不僅能降火氣,還有助於解決煩躁情緒。

 

2.祛痘除印:常喝蜂蜜綠茶可調理膚況,改善痘痘。

 

蜂蜜是真是假?一招辨別!

 

將一根燒紅的鐵絲插入蜂蜜中,如果看到清煙冒出來,而且聞到花果香的話就代表是真蜂蜜。如果是加了白糖的假蜂蜜,則會散發焦糊味。

 

延伸閱讀:

這就是「治療關節痛」的祕方!蜂蜜加薑黃對人體超好,純天然又沒有副作用!

 

 

參考資料:零點養身

封面圖片出處:ratmaner / shutterstock

FACEBOOK粉絲留言版
          推薦的不容錯過!