眼睛痠脹恐是青光眼?陳瑩山狂推2招護眼,杜絕眼部危機

| 日期:2019-01-24 | 責任編輯: 林暐鈞 | 分類: 專題報導

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【每日健康/林暐鈞 採訪報導】

「突然眼睛好痠好脹,甚至連頭都痛得不得了,好像整個眼睛都快凸出來。」中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山醫師受《每日健康》採訪時表示,眼壓過高是現代人常有的問題。當你感覺眼睛旁出現痠麻脹痛,可能就代表眼睛壓力超過20mmHg,即眼壓過高。(推薦閱讀:青光眼「8種症狀」須警惕:一旦「視力受損」永遠無法恢復,預防「失明」趁早這樣吃!)

陳瑩山醫師說,現在拜3C之賜,眼睛多有「痠麻脹痛」表現,但是就診眼科後,量眼壓才12-13,至於為何會有這樣的狀況,醫師解釋,人體的神經系統,包括大腦、小腦、延腦、脊隨、眼睛等腦神經系統,只有眼睛有肌肉(睫狀肌),讓你在看近物時能夠出力。「就像在跑馬拉松,跑久了就累了。」當人們習慣於手機使用,這種又小又近的3C物品,就會讓眼睛的肌肉不停地用力,產生不適反應。 

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在3C世代,眼壓問題、眼睛痠脹等是相當常見的問題。圖/每日健康。

陳瑩山醫師進一步指出,不只看手機,看平板、電腦這些東西會對眼睛造成兩大傷害,其一為光線,其二則是看近物導致對焦肌肉過度用力,睫狀肌就會感到疲乏,出現痠麻脹痛等類似青光眼的症狀,民眾不可不慎,尤其是長期如此的人建議盡速就診檢查。

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保護眼睛最好的方式就是閉眼休息,以及使用熱敷型眼罩。圖/每日健康。

想要保護眼睛,實際上完全不用費功夫,按摩、眼球運動以及眼球操等等都不用。最好的方式就是閉眼休息,其二則是使用熱敷型眼罩,設定40-50度內定時定溫,時間到了會自動斷電,相對安全。

 

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