每日健康／文恩．霍夫（Wim Hof）（荷蘭人，擁有抵禦極度寒冷的能力，目前保持二十項世界紀錄。他是《成為冰人》（Becoming the Iceman）的共同作者，發表這些有科學佐證的成就）
除了這5個常見的健康問題外，精神科醫師布恩．巴克也在高呼吸頻率，以及某些精神方面的失調症之間，發現了關聯性。雖然精神方面的問題越嚴重，就越難想像呼吸練習能解決問題，然而，在處理嚴重的精神失調症時，考慮配合呼吸練習，還是十分值得嘗試。
在處理嚴重的精神失調症時
呼吸過快是一種壓力象徵，而在所有與壓力相關的心理問題案例中，患者也都有高呼吸頻率。雖然，壓力是造成大部分心理問題的原因，但事實上，也最常與焦慮症及憂鬱症有關。當身體有些不舒服症狀，在醫療上也尚未得到完整解釋，亦多和呼吸急促有關，而這些症狀影響到的人越來越多。
創傷後壓力症候群的特性
壓力只會出現在兩種診斷中：急性壓力疾患（acute stress disorder，簡稱ASD）和創傷後壓力症候群（post-traumatic stress disorder，簡稱PTSD）。這兩種失調症只會在患者曾有創傷經驗後得到確診，這表示從定義上而言，無預警和重大的事件確實會導致嚴重傷害，甚至死亡。同時，這會導致壓力和心理方面的問題，亦會短期或更長期的影響到呼吸。
除了這兩種壓力相關的失調症外，其他與焦慮相關的失調症，也都伴隨著急躁的呼吸。其中最見的就是恐慌症，以前稱為過度換氣症候群（hyperventilation syndrome），這個診斷名稱已經不再使用，因為過度換氣與恐慌發作之間，並沒有直接相關。換句話說，過度換氣不一定會引起恐慌發作，而恐慌症患者也並非都有過度換氣的症狀。探討這兩者的關聯，其中一項重點在於，過度換氣的定義到底是什麼？
本文摘自大是文化《冰人呼吸法，我再也不生病：身體變暖的反常識方法，肌力變勁爆、不感冒、遠離高血壓和糖尿病。醫學證實、運動員紛紛仿效》
作者：文恩．霍夫
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