好痛!妹妹反覆感染?經痛一直治不好?靠3大私密處天然補品,這樣吃婦科醫生遠離你|每日健康 Health

| 日期:2017-09-28 | 責任編輯: 李欣 | 分類: 流行病學

Shutterstock / Via  https://www.shutterstock.com/zh/image-photo/concept-gynecological-diseases-womans-hands-cover-426409261

女生們每天都會整理頭髮,化妝,敷面膜,擦美白乳液,但我們是不是太花太多時間整理儀容以至於太少去care下半身的妹妹,到底想要怎麼樣的照顧呢?

 

根據<Prevention>報導,以下是維持妹妹青春不老的幾個食療方法:

1.不想要一直感染尿道炎:可能大家第一個想到都是喝蔓越梅汁吧,而這也是真的!蔓越梅汁有助於抵擋細菌黏著於膀胱組織上。不過,蔓越梅汁含糖量太高了,所以我們建議你試試改喝綠茶吧!有研究指出其中的兒茶素有強大的抗微生物效果,可有效對抗尿道炎。

2.不想要一直經痛:多吃魚吧!女生之所以會經痛是因為子宮肌收縮與內膜剝落時需要一種化合物釋放來輔助整個過程。但這種化合物剛好有發炎作用,會讓你感到疼痛!但魚類含有omega-3脂肪酸,能抗發炎,減緩經痛!

3.不想要一直被陰道酵母菌感染:陰道好菌有助於維持妹妹的正常pH值,但當好菌受到更年期、抗生素、糖尿病、避孕藥、荷爾蒙治療等影響,就容易受到酵母菌感染。這時,多吃富含益生菌的食物,像是原味優格、泡菜、德國酸菜、納豆等都很有幫助。

 

參考資料:

Prevention

首圖來源:

Shutterstock/Prazis Images

FACEBOOK粉絲留言版
          推薦的不容錯過!