放下萬惡手搖飲!改喝這一杯:減重、養顏、抗癌,三效合一不喝太可惜|每日健康 Health

| 日期:2017-08-15 | 責任編輯: 廖思涵 | 分類: 美顏技巧

Wang Tom / Via  123rf

可口保健飲品

無論是清爽可口的蔬果汁、豆漿或茶飲,都充分保有蔬果、雜糧豆類及茶葉的功效,清腸排毒、防癌保健、瘦身減重效果佳,替代市面上的飲料,是您最安心的選擇!


草莓蜂蜜豆漿

養顏美容+排毒防癌

材料:

黃豆60 克,清水適量,草莓10顆

調味料:

蜂蜜2 小匙

作法:

1 材料洗淨;黃豆泡水,瀝乾;草莓去蒂,對切備用。

2 將作法1加水放入豆漿機中煮至完成。

3 最後加蜂蜜調味即可飲用。


為什麼草莓蜂蜜豆漿能排毒防癌?

草莓富含維生素C,能養顏美容、幫助消化;另含果膠和纖維質,可促進腸道的廢物排出,降低罹癌率。

 

人類智庫 / Via  《全食物防癌密碼:62種超級防癌明星食物》

作者簡介
陳彥甫 營養師

現職:
聯合營養諮詢中心營養師
新北市營養師公會常務理事

學經歷:
輔仁大學食品科學所碩士
基督教醫院營養師
美商蓋曼群島商然健環球股份有限公司 產品顧問

著作&審訂:

《超級健康食物排行榜》
《超級排毒食物排行榜》
《超級防癌食物排行榜》

本文出自《全食物防癌密碼:62種超級防癌明星食物》,內容由人類智庫獨家授權每日健康刊登,禁止任何形式之轉載與抄錄。

封面圖片來源:
Wang Tom  / 123rf

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