在喝咖啡的時候，你是否會選擇加糖或奶球一起喝呢？過去有不少人認為咖啡如果加入糖與奶球一起享用，不但熱量會飆升，還會影響健康。然而實際上根據研究資料顯示，適量在咖啡中加入糖與奶球，反而比不加有益處。
尤其是在人體已經備感疲倦，卻又還是必須完成工作的情況下，將砂糖加入咖啡中飲用，能夠有效恢復疲勞與提高集中力，提供能量給腦部，增加腦部的運作效率。
至於奶球的部分，大部分會加奶球的人主要是為了沖淡咖啡的苦味，讓咖啡喝起來更為順口。不過奶球給大眾的印象一直都很不健康，實際上如果一次以一顆奶球為限，喝咖啡時加入奶球真的並無大礙，畢竟奶球一份的包裝量也只有幾毫升，如果因此能讓喝咖啡更享受就放心地加吧！
參考來源：live door
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