PM2.5釀肺癌、心臟病! 醫推1茶飲杜絕空污危害

| 日期:2018-11-23 | 責任編輯: 林暐鈞 | 分類: 食補藥膳

【每日健康/名醫專欄:郭大維,扶原中醫診所總院長】

近幾年來空汙情形嚴重,大家都很有感,尤其即將進入秋冬季節,因大氣擴散條件差,不利空氣中的污染物擴散,更容易有空氣品質不佳的問題,且不只是室外的環境,有時室內的PM2.5甚至比室外高,無所不在的空汙問題對人體健康的危害相當大,當PM2.5進入人體後,會沉積在支氣管及肺泡中,甚至隨著血液循環全身,造成過敏、支氣管炎、氣喘、心血管疾病、肺癌等相關疾病,今天要跟各位分享一道簡單的 【抗空汙養肺綠茶】。

那為什麼要使用綠茶呢?綠茶是所有茶類中兒茶素含量最高的,還可以幫助抗菌、抗氧化、抗發炎,在飲用綠茶時我建議大家不妨可以在加入甘草和桔梗,甘草和桔梗就是中醫所謂的#甘桔湯,用來治療喉嚨發炎、喉嚨痛、喉嚨有痰等症狀。(推薦閱讀:如何消滅身體裡「有害膽固醇」?醫師建議只要多吃「Omega-3」、喝綠茶就有奇效)

【抗空汙養肺綠茶】

材料:綠茶15克、甘草9g、桔梗9g

做法:先煮好綠茶,再放入甘草和桔梗即可飲用。

桔梗在中藥來講的話可以載諸藥上行,可以讓所有要用的藥材上到肺部,達到宣肺、潤肺的作用,這邊要提醒大家,綠茶性味寒涼,千萬不可以過量飲用,尤其是孕期間更是要慎用,因綠茶中含有黃酮素,飲用過量可能會對胎兒有不良的影響,所以記得要先詢問中醫師,遵循醫囑喔!

 

本文經扶原中醫診所 – 郭大維中醫師授權刊登,未經許可請勿轉載。

郭大維中醫師 / Via  https://www.facebook.com/drtcmdavidkuo/photos/a.251244535316522/578870875887218/?type=3&theater

FACEBOOK粉絲留言版
          推薦的不容錯過!