3C用太多、隱形眼鏡戴太久,當心,眼藥水怎麼點都沒用!

| 日期:2018-08-27 | 責任編輯: 林宏軒 | 分類: 眼科保健

liza54500/  shutterstock

liza54500/shutterstock / Via  https://www.shutterstock.com/

每日健康/  李文浩(師大樂活診所眼科主任)

乾眼症常見的症狀

乾眼症患者主觀上會常覺得眼睛乾澀、有異物感、容易疲倦、怕風畏光、容易反彈性流淚,甚至視力模糊。乾眼症會因個人體質、病情輕重緩急有所不同,雖然對視力影響不大,但必須接受長期治療。讀者朋友們發現有上述這些不適的症狀,請趕快找眼科醫師就診,否則一旦演變成角膜炎或更嚴重的後遺症,就後悔莫及。

 

乾眼症常見的症狀包括:

● 眼睛乾澀,容易疲勞。

● 眼睛紅、癢,感覺有異物、沙礫感、灼熱感、刺痛感。

● 對外界刺激比如:光、風、煙等敏感,有時有短暫視力模糊的現象。

● 眼睛內或眼睛周圍有黏稠的分泌物。

● 眼皮緊繃、有沉重感。

● 增加長期閱讀、看電視、使用電腦後的不舒服感。

在門診常聽患者抱怨:「我整天眼睛都覺得很疲倦,尤其到了下午,就好想睡,睜不開眼睛。」「我眼睛裡好像有沙子,很不舒服,整天黏黏的,還會流眼淚。」「我每到下午眼睛就紅紅、熱熱的,又痠又澀,視力開始變得模糊。」這些,便是典型乾眼症患者常見的主觀感覺。

 

乾眼症好發族群的成因

3C一族

沉迷電玩遊戲、追劇、line來line去、上網久久盯著螢幕、用眼過度。

上班族

上下班的交通環境汙染、職場環境的空調、工作須長時間緊盯3C產品、眨眼次數不足。

SOS‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧

● 每隔40-50分鐘離開3C,讓眼睛多休息、多眨眼。

● 多熱敷,每次5-10分鐘。

 

戴隱形眼鏡者

因隱形眼鏡會從淚液中吸收水分。

SOS‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧

● 乾眼症患者不宜長期配戴隱形眼鏡。

● 可選擇矽水膠、多孔性材料,增加透氧率。

● 戴隱形眼鏡不宜超過8小時。

 

更年期女性及50歲以上男性

女性朋友因更年期的荷爾蒙變化,男性多因淚膜的退化、服藥,或其他疾病導致。

SOS‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧

● 補充不飽和脂肪酸、深海魚油。

● 女性朋友不建議補充女性荷爾蒙。

 

自體免疫疾病患者

乾眼症是自體免疫疾病中的一環。

SOS‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧

找免疫風濕科做全身性治療,使用如奎寧或類固醇等抗發炎藥物。

淚膜的分泌不足或分佈不均勻

我們的淚膜構造有三層,瞼板腺分泌脂質層,淚腺分泌水液層,結膜杯狀細胞分泌黏液層,這三層中任何一層有分泌不足或分佈不均勻的問題,都會產生乾眼症。

延伸閱讀:乾眼症人數暴增,藍光?空污?哪個才是元凶?

 

本文摘自大塊文化我是眼科醫師,我有乾眼症

作者:李文浩

以上內容為《大塊文化粉絲團》授權刊登,非經授權,禁止轉載。

大塊文化粉絲團 / Via  http://www.books.com.tw/products/0010793528?utm_source=linkstechnology&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-201808

FACEBOOK粉絲留言版
          推薦的不容錯過!