三高、心血管疾病有跡可循!一秒檢測膽固醇是否超標,你中了幾項?|每日健康 Health

| 日期:2017-08-17 | 責任編輯: 廖思涵 | 分類: 流行病學

(由飲食、運動等生活方式開始改變,好讓各項血脂指數在3~6個月內降至理想範圍)

Rocos / Via  shutterstock

膽固醇過高該如何治療?

依狀況採非藥物治療,或非藥物和藥物治療雙管齊下

為保護心血管健康,一旦發現血脂異常便需加以控制。治療的主要目標在於降低血液中壞膽固醇及三酸甘油酯濃度,並增加好膽固醇濃度。

依據每個人狀況不同,須經由醫師評估健康狀況、病史而定,對於曾經罹患心血管疾病、腹部主動脈瘤或有糖尿病者,治療標準更須嚴謹。

改變不良飲食和生活習慣就能降低血脂

非藥物治療,是控制血脂異常的第一步,包括減肥,限制總熱量的攝取,採低脂、低膽固醇、高纖的飲食習慣,加強運動,戒除菸酒等

由飲食、運動等生活方式開始改變,好讓各項血脂指數在3~6個月內降至理想範圍

特定狀況者須採藥物治療本身有家族史,或是以飲食治療3~6個月,膽固醇仍居高不下;或是各項血脂指數在危險邊緣;或是罹患高血壓、糖尿病等的高危險族群,仍需考慮藥物治療。

服藥的同時,仍必須持續控制飲食和調整生活作息,才能達到最好的降膽固醇效果;尤其是有抽菸習慣者,一定要戒除。

高膽固醇自我檢測表
(本表僅供參考,實際情況仍以醫院抽血的檢測結果為準)

 

人類智庫 / Via  《降血脂全食物密碼》

作者簡介

書田診所家醫科主任 
何一成醫師


現職:
書田診所家醫科主任

學歷:
國立陽明大學傳統醫藥研究所碩士
國立陽明大學醫學系
中華民國醫師高等考試及格

經歷:
台北榮總醫師
衛福部台北醫院家醫科總主任
衛福部桃園醫院家醫科醫師
世界抗衰老醫學會會員

代表著作:
《吃對食物降血脂》
《降血脂吃出健康守則》
《8週降低膽固醇食療事典》
《降膽固醇這樣吃效果佳》
《高血壓就要這樣吃》
《降血壓全食物密碼》
《吃對食物降血壓》
《降低高血壓保健食譜》
《8週降低高血壓食療事典》
《降血糖全食物密碼》
《吃對食物降血糖》
《糖尿病就要這樣吃》
《8週改善糖尿病食療事典》
《糖尿病疑惑10大名醫解答》
《不生病就要這樣吃》等

本文出自《降血脂全食物密碼》,內容由人類智庫獨家授權每日健康刊登,禁止任何形式之轉載與抄錄。

封面圖片來源:Rocos / shutterstock

FACEBOOK粉絲留言版
          推薦的不容錯過!