每天一匙「蘋果醋」，這樣喝出「4種驚人功效」！血壓、血糖、膽固醇從此不敢放肆！

早晨養生首選「薑黃水」：小小一杯就讓「癌症」、糖尿病和心臟病永不上門，這樣喝效果加倍！

鉀含量更勝香蕉！「南瓜」高纖、零脂肪、維生素A高達200%！「8種驚人功效」男女老少都受用！

美容效果一流◎Miranda Kerr也愛喝的簡單Detox Water♡

一杯「薑汁鳳梨飲」勝過5倍感冒藥！自製抗流感果汁，在家也能輕鬆喝出免疫力！

八樣你常吃但絕對「不能加熱」的隔夜食物，加熱再吃恐致癌、食物中毒！

「5個理由」讓您從此愛上「茄子」！強腦又護心，血壓、血糖都不是它的對手！「這樣喝」最美味

危險！「6種食物」切勿重複加熱，小心吃下「亞硝酸鹽」增加罹癌風險！

皺紋、眼袋、黃褐斑都是「吃」出來的：「五大衰老食物」讓你越吃越老，心臟病及「肝硬化」隨時上門！

強化胃腸道、淨化肝臟就靠「大蒜水」！「3個步驟」在家就能做，每天一杯健康加倍！

抗氧化劑都在這！「紫色蔬果」五大功效，吃對高量「花青素」，防老、預防大腸癌沒問題

「腳臭」「狐臭」洗不掉？一切都是因為吃錯了！「6種食物」害你臭，少吃就能秒殺致臭因子！

蔬果一下就壞掉？立即學會「10個保鮮技巧」，重要養份不流失，自然吃出全家健康！

搶救「脂肪肝」的「五大法寶」：這樣吃進高纖維，降膽固醇、淨化血管，護肝不能等！

超級食物「奇亞籽」：Omega-3脂肪酸是鮭魚的7.5倍，鈣質更勝牛奶！「這樣吃」最健康！