薰衣草精油是從薰衣草花蜜中所萃取出來的，薰衣草起源於地中海地區西部，到現在的美國、歐洲和澳洲。薰衣草精油之所以廣受歡迎是因為它具有對健康有益的特性。根據《Global Healing Center》網站1月15日的報導，薰衣草精油的好處可分為7種：
- 有助於緩解焦慮
薰衣草精油歷來常被用於緩解焦慮，且有大量的研究可以證明使用薰衣草精油來按摩身體是對健康有益的。近期的一項研究指出，它甚至擁有與抗憂鬱藥物有相似的療效。
- 促進睡眠
薰衣草精油舒緩焦慮的療效也可被作用於舒緩煩躁感、改善睡眠品質和長度。可以常是在睡前滴幾滴薰衣草精油在枕頭或是眼罩上，來阻擋光線、提升睡眠品質。
- 促進毛髮生長
另一項研究顯示，每天以薰衣草精油按摩頭皮可以幫助避免因自身免疫作用所導致的脫髮現象，且不僅只會阻止掉髮，它更能促進新的毛髮生長。
- 對抗有害生物體
薰衣草精油甚至能夠幫助抵抗肌膚與指甲的常見問題。最近一項研究顯示，薰衣草精油可以有效治療灰指甲，更能對抗細胞膜上的真菌細胞。
- 促進體內循環作用
薰衣草的香味除了具有令人放鬆的功效外，近期的研究也顯示出芳香療法可以促進體內的循環作用，幫助平衡皮質醇水平（一種由腎上腺分泌的荷爾蒙，在對付壓力中扮演要角。）
- 減輕疼痛
一些證據顯示出芳香療法能夠幫助控制疼痛感，且以薰衣草精油做足部按摩可以減輕慢性疼痛的症狀。
- 對抗肌膚相關疾病
除了作為對抗肌膚的真菌細菌之外，它所富含的多酚成分可提升肌膚整體的平滑度。
除了薰衣草精油以外，它本身還具有許多的好處。在德國，人們飲用薰衣草茶來治療失眠、煩躁感、緊張和腸胃刺激。
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