十大死因第一名「大腸癌」救治出現曙光,多吃這一類食物,發病存活率提高41%!

| 日期:2016-08-11 | 責任編輯: 郭家和 | 分類: 癌症疾病

「大腸癌」救治出現曙光!名列台灣十大死因第一名的大腸癌,長期是民眾聞之色變的重大疾病,再加上飲食習慣西化、生活步調緊張、食安問題嚴重,在在提高了國人罹患大腸癌的風險。根據全民健康基金會統計,台灣20年前每年罹患大腸癌約3000人,現今每天新增約1萬人,發病人數足足升高了三倍。大腸癌不但發作初期沒有癥兆,而且癌細胞容易轉移肝臟,復發率極高。

 

不過,近日美國學者根據追蹤17萬人的病史及生活方式研究出,攝取較多的Omega 3脂肪酸的大腸癌患者,其存活率較高。Omega 3脂肪酸的主要來源是深海魚類鮭魚,鯖魚,金槍魚,沙丁魚,青魚,也可以在亞麻籽油、橄欖油等植物油中攝取。

 

根據《WebMd》及《Eurekalert》報導,早在過去的實驗中,Omega 3脂肪酸就已被證實能抑制腫瘤的生長,及抑制血液供應惡性細胞。現在,美國這份研究更指出,每天攝取至少0.3公克Omega 3脂肪酸的大腸癌患者存活率可提高41%。這項觀察性研究,再次證實了Omega 3脂肪酸可有效防治大腸癌。

 

提醒民眾,Omega 3脂肪酸除了可從深海魚類中攝取之外,橄欖油、堅果、南括籽、葵花籽,以及酪梨和深綠色蔬菜中,都含有較多的Omega 3脂肪酸,為降低罹患大腸癌風險,平日應均衡飲食,少吃垃圾食物,多運動,並適量補充這些富含Omega 3脂肪酸的優質食物。

 

 

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(source: igennus)

 

 

原文出處:webmdeurekalert

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