肝是「沉默的器官」，儘管它是負責維持人體正常運作最重要的器官之一，但卻經常被人們忽略，任憑其健康走下坡，每年也有許多人因肝臟疾病而身亡。
根據衛生福利部統計資料顯示，
104
年國人十大死因，就有兩個名次是和肝臟疾病有關，分別為第四名「肝炎」與第十名「慢性肝病及肝硬化」。
令人擔心的是，大部分的肝病都沒有明顯症狀，只有在疾病晚其實才會出現，但往往為時已晚，治癒機會也相較較低。
根據《
Juice for Health
》健康網站表示，儘管早期肝病症狀不明顯，但仍可從一些線索知道肝臟的健康狀況可能已經拉警報了！
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出汗過多
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經常感覺腹部疼痛
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皮膚或是眼白泛黃
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有吐血的情況發生
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經常有膽結石的問題
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經常感到疲倦與虛弱
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食慾不振、缺乏胃口
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經常有皮膚癢癢的感覺
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尿液呈現棕色非正常淡黃色
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心情低落、容易感到焦躁或是鬱悶
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容易瘀青且皮膚底下可以看見血管紋路
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即使已經有充足的睡眠時間，但起床後仍感到疲憊、沒有睡飽
70%
的患者
並不知道自己有肝病的問題，且通常在確診之後，患者未來兩年之內死亡的機率會飆升超過
300%
！可肝病對於人體的影響非同小可。其中台灣又以
B
型肝炎所引起的肝病最為常見，每五個人有一人為
B
型肝炎帶原者；
B
型肝炎病毒會潛伏在肝臟細胞內，經由帶原者透過體液、血液、注射交叉汙染傳染給別人，引起慢性肝炎然後轉變成肝硬化，最後嚴重可能導致肝癌。
B
型肝炎的帶原者，其罹患肝癌的機率是非帶原者的
150
倍以上。
另外，以下則是其他危害肝臟的疾病與原因：
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A, B,C
肝炎病毒
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非酒精性脂肪肝
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酗酒
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自體免疫失調
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膽管阻塞或受損
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藥物副作用或過度使用
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長期暴露於有毒物質的環境中
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寄生蟲感染
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因心衰竭血液堆積在肝臟中
儘管肝病末期通常需要做肝臟移持手術才能夠挽回一命，但其實你也可以在疾病未發生之前，就先做好預防措施，提供以下方法作為參考：
1.
保持健康飲食，攝取健康脂肪，避免攝取過多鹽分
2.
避免攝取過量酒精
3.
避免攝取反式脂肪和精緻加工醣類
4.
自製蔬菜排毒果汁
5.
試著在飲食中加入「薑黃」
6.
定期做健康檢查
7.
養成規律運動習慣
8.
避免熬夜過勞，確保睡眠充足
俗話說：「肝不好，人生是黑白」，就算肝臟沒說，也不代表它不需要你的關心；從今天起，顧好自己的肝臟，也為自己的健康和人生負責
。
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參考資料
衛生福利部
,
中山醫學大學附設醫院
封面出自
juicingforhealth
Viahttp://juicing-for-health.com/chronic-liver-disease-13-symptoms.html
