長斑，是每個愛美的女孩男孩都會面臨的大問題。沒有人喜歡色斑出現在自己臉上，一下子就讓無瑕的臉蛋「多了一塊」，好不煩躁。根據國外健康網站「微信-健康時報」指出，有關於「斑」的點點滴滴！
女人最易長斑的三個時間
皮膚專家介紹，女人最易長斑的時刻有三個時刻：
青春期：16~18歲
青年期：20~30歲
中年期：40歲以後
青春期
青春期最常長得斑是「雀斑」，這多半與遺傳有關，若是父母方有一方的雀斑較多時，做孩子的也容易長。隨著青春期年紀增加只會越增越多，多生長於臉部，尤其容易出現在鼻子、眼部、兩頰等處。
青年期
情緒不穩、勞累、肝鬱等狀態，都有可能會促進內分泌失調而使皮膚長斑。服用口服避孕藥與懷孕時也容易長斑。簡而言之，這時期容易因為激素水平失衡與紫外線照射等原因特別容易生斑。
中年期
隨著年紀步入4、50歲之後，皮膚老化、角質化之後就會形成「老年斑」或「老年疣」，也叫脂溢型角化。
防斑四絕技
1.務必記得防曬
過度日曬、黑色素增多、變活躍，色素沉著，就會形成老年斑。最好的預防方法就是防曬。太陽眼鏡、防曬帽、防曬乳，在大太陽的天氣出遠門可千萬別忘記了。
真的長斑了，就要花上更大的功夫來防斑了。
2.調整內分泌
除了遺傳以外，內分泌也是生斑的一大因素。為什麼女性比男性容易生斑，就是因為雌激素與黃體素的影響。故在容易生斑的年齡段，平時要記得按時休息，隨時注意自己是否有內分泌失調的疾病。
3.別用劣質化妝品
從什麼時候開始化妝呢？許多愛美女性從青春期就開始化妝，但是因為劣質的化妝品、護膚品、保養品等(畢竟年輕時候荷包總是容易空空)，對於膚質的幫助反可能是不增反減。哪怕不用化妝品，也別用劣質的爛化妝品。
4.縮短帶妝時間
帶妝時間越短越好──回家後最好馬上卸妝，而不是等到睡覺前才卸妝。越厚的化妝品塗抹在臉上，對膚質、毛孔是越沉重的負擔。
參考資料 微信-健康時報
封面圖片出自Getdomainvids
