臉部美白
美白從健康做起，以中醫經絡觀點來看，身體的健康狀況會反射在臉部，若是體內經絡的脈氣不通，反映在臉上的是膚色臘黃、晦暗，色塊不均。
一個不懂保養的人，在步入中年之後，會發覺臉色失去年少時的白淨、光彩，臘黃的幾近黃臉婆。
臉部除了淨白以外，還得要透亮，才是健康的表徵。
臉部要淨白，要抓住兩個重點：
一.身體要健康，尤其是要保持臉上的穴道暢通。
二.防曬要做好。
臉部美白方法很多，除了擦防曬保養品，擦美白精華液、美白霜，勤敷美白面膜，打美白針，吃美白食物以外，最快速、有效、易學、實用的方法，就是臉部刮痧、拍打、按摩。
讓臉部美白的方法：
I.臉部淨白刮痧
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臉上有六條陽經，可以整臉刮痧，刮到酸痛感消失即可停止。
1.臉部刮痧，刮痧前臉要洗乾淨，抹上滋養品。
2.刮痧板與臉部呈45度角，輕輕的讓力道沉下去2~3公分。
3.額頭部位由下往上，從眉毛到髮際，整個額頭部位都要刮痧到。
4.兩頰以鼻子為中心點，由內往耳朵方向刮痧。
5.刮痧板與臉部呈45度角，輕輕的讓力道沉下去2~3公分，刮到臉上的氣節，刮痧板的力道要往下沉，力道不能浮。
6.臉頰橫向刮痧，由上到下，上面那條橫線刮痧完，再從鼻子開始，往下一條線刮痧。
7.人中也要刮痧，這裏是子宮、卵巢的反射點，刮痧手法與臉頰部位相同。
8.下巴一樣橫向刮痧，以下巴中間鼻子直下為中心點，往左、右兩邊單方向刮痧。
II.臉部經穴按摩
四指伸直，虎口打開，大拇指，指腹施力往下壓，指力勁道深入５～６公分之後，指腹力量稍微往外旋一下，停留3～4秒之後指力再慢慢放鬆。
指力一定要完全放鬆，再重新開始按，按到臉部微微發熱為止。
III.臉部拍打
輕拍臉頰，由上到下，額頭開始拍，拍到臉部不痛，拍打聲音變薄變脆為止。
除了眼睛以外，整臉都可以拍打。
(box)美麗的叮嚀：
刮痧之前，要先塗上滋潤物。(面霜或香精油之類滋潤度比較高的保養品。)
臉部刮痧之所以有效，是因為刮痧時將氣節疏通，暢通經絡之後，細胞活化，氣血將營養輸送到皮膚腠理之間。
刮痧時臉部會發熱，那是因為體內的陽氣帶動熱能，進而柔軟角質層，代謝臉上廢棄物，有粉刺者，因為熱能使毛細孔大開，顆粒小的粉刺會被刮出來。
刮痧後妳會馬上看到，白淨、光澤、細緻、有彈性的肌膚。
(box)強效小撇步：
避免曝露在早上10點到下午3點紫外線最強的戶外。
曬黑後盡快塗抹曬傷後的保養品。
最好每天按摩臉上的穴道。
勤於敷臉。
美白面膜DIY：
中筋麵粉酌量，加蛋黃，檸檬汁少許或柳丁汁少許，和成泥狀，臉洗淨敷上去，上面貼面紙，約20分鐘左右，面膜有點乾就可以撕下來，將臉洗淨即可。
原文出自博客來
本文摘自方智《3分鐘美麗急診：神奇的美容經絡按摩26效》
以上內容獲《圓神出版．書是活的》粉絲團授權刊
