什麼？做鬼臉也能當保養？垂垂下眼皮好難看，三步驟『臉部瑜珈』讓你拒當「肉鬆一族」

| 日期:2016-08-10 | 責任編輯: 廖思涵 | 分類: 身體護理

◎ 可以讓「水滴狀下眼皮」充滿彈性的孟克臉

(source:bibeaute)

以輪廓清楚的眼睛部位

打造線條鮮明的臉部

說到容易讓人感覺年華老去的部位，非下眼皮莫屬。

缺乏表情的人，即使只有二十多歲，也有許多人在下眼皮出現狀況。仿照畫家孟克的油畫作品「吶喊」，將眼睛大大睜開，把臉部直向延伸的姿勢可以刺激眼睛下方的肌肉，改善且預防眼睛的鬆弛、黑眼圈和浮腫。

Step 1

首先，宛如要讓法令紋盡情伸展一般，將嘴巴呈「O」字型地大大張開，延伸鼻下部位。

Step 2

保持1的動作，將視線往上。關鍵是臉部維持不動，將視線往上移看著天花板。

Step 3

並非完全閉上眼睛，而是宛如凝聚焦點一般地瞇起眼睛，只拉提眼睛下方的肌肉。

Tip !
請注意，不要讓額頭出現皺紋。

Benefits

藉著盡情地直向伸展日常生活中容易緊縮的臉部，可以促進臉部整體的肌肉，讓血流活化。

此外，藉著瞇起眼睛，可以刺激眼睛下方的肌肉（下眼皮肌肉）。

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