你聽過「玉米鬚茶」嗎？沒想到常連皮一起剝下丟掉的玉米鬚竟有許多鮮為人知的健康益處。若你還沒喝過，一定要好好瞭解玉米鬚，用它來保障你的健康。
玉米鬚富含谷甾醇和豆甾醇，對於防止心臟疾病、高膽固醇尤有助益。
玉米鬚的十大益處
抗老
富含強力抗氧化劑維生素C，可幫助對抗自由基與心血管疾病、促進血液循環、預防衰老。
降血糖
玉米鬚可增加體內胰島素的分泌，有助於降低血糖、預防糖尿病。
預防心血管疾病
玉米鬚有助預防充血性心臟衰竭、高膽固醇。
緩解痛風
玉米鬚中的多樣成分有緩解痛風的效果，建議剛開始一天喝三杯，疼痛緩解後，降至一天一杯。
防尿床
專家建議睡前喝一杯玉米鬚茶，對預防成人或兒童的尿床都有效。
減輕腎病
玉米鬚具利尿功能，且可有效減輕腎臟相關疾病，如：排尿疼痛、尿道感染、膀胱感染、腎結石、泌尿系統發炎…等。
促進消化
玉米鬚可促進膽汁分泌，促進消化系統正常運作。
止血
玉米鬚富含維生素K，可促進凝血，避免內出血或出血過多。
富含多種營養素
玉米鬚富含β-胡蘿蔔素，核黃素，薄荷醇，百里酚，硒，菸酸和檸檬烯，以及其他身體必需營養物質。
加速傷口癒合
玉米鬚含多種抗菌、抗腐物質，有助於緩解肌膚的疹子，也可加速蚊蟲咬傷、割傷…等傷口復原。
使用禁忌：懷孕、哺乳中、血糖、血壓病患、正在服藥者，務必先向醫生諮詢。玉米鬚可能會刺激子宮，導致流產。此外，若對玉米過敏者也可能對玉米鬚過敏。
參考資料：webmd, stylecraze
封面圖片出自：stylecraze
